Schudnite pomocou TRX jogy. Takto formuje tréning štíhle telo

jogy

Chcete štíhle a pevné telo a tiež chcete odbúrať stres? Potom je pre vás TRX joga dokonalým tréningom!

Jóga nie je vaša vec, pretože si myslíte, že vás dostatočne nenapáda? Potom by ste mali vyskúšať TRX jogu. Pretože toto cvičenie má všetko a dokonca vám pomôže schudnúť! Povieme vám prečo.

Ako funguje TRX joga?

TRX joga je tréning celého tela, vďaka ktorému budete štíhli, fit a vyrovnaní. Ako už názov napovedá, tréning kombinuje to najlepšie z TRX tréningu a jogy. Pásy TRX už môžete poznať z funkčného tréningu, kde sa používajú na efektívny tréning s vlastnou váhou tela.

V TRX joge sa dajú klasické cviky na jogu zintenzívniť alebo zjednodušiť pomocou remienkov so slučkami, pretože rovnováhu môžete lepšie udržiavať pomocou náročných cvikov, ako sú stojky na rukách alebo kikiríkanie. Popruhy majú pri naťahovaní tiež hodnotu zlata.