Schudnite pomocou vizualizácie - samo-vydavateľské fórum pre autorov BoD autorský fond

Schudnite pomocou vizualizácie

Názov: Schudnite pomocou vizualizácie
Autor: Eric Bergen

Vydavateľstvo: Knihy na požiadanie
ISBN: 9783837099614
Stránky: 76
Cena: 9,90

Autor o knihe:

Po tom, čo som v októbri 2009 vydal svoju prvú knihu a odvtedy som predal niekoľko výtlačkov na stránkach Amazon & Co, rád by som využil príležitosť a do konca roka tu predstavil svojho sprievodcu.

„Schudnúť pomocou vizualizácie“ vzniklo potom, čo som pomocou vizualizácie schudol pár kíl. Na základe poznatkov a vlastných skúseností, že takmer všetky diéty zlyhajú z dlhodobého hľadiska alebo majú dokonca opačný efekt, som sa nechal zavolať, aby som dal svoj spôsob chudnutia metóde a vydal ju ako sprievodcu.

Reklama:

Táto kniha vám ukáže nový spôsob chudnutia. Či už chcete stratiť veľa alebo trochu, pomocou vizualizácie dosiahnete svoj cieľ ľahko a bez námahy.

Autor vysvetľuje techniku vizualizácie a pomocou nového sebaobrazu ukazuje, ako budete udržateľne chudnúť.

Obsah:

Výňatok z prvej kapitoly z čítania najlepšie ukazuje, aký obsah čaká na čitateľa.

Chudnutie začína vo vašej hlave! Toto dôležité zistenie je základom metódy „Schudnite pomocou vizualizácie“. Ľudia sú rozhodovaní podľa ich myslenia, ich mozog ovláda takmer všetky funkcie tela. Preto má zmysel začať práve tu, aby ste schudli. Každý má sebaobraz seba. Sebaobraz je zložitý a dotýka sa najrôznejších oblastí ľudskej bytosti. Pre úspešné chudnutie nie je potrebné zaoberať sa všetkými aspektmi sebaobrazu. Pre úspešné chudnutie je dôležité iba jedno spojenie: Obraz seba samého, ktorý v sebe nosíme, sa prejavuje na našom vzhľade. Inými slovami, dá sa tiež povedať, že naše telo bude vždy zodpovedať nášmu sebaobrazu.

Predtým, ako schudneme, musíme teda najskôr opraviť svoj sebaobraz. Ľudia, ktorí sa snažia zmeniť fyzické telo, najskôr uzdu koňa zozadu. To je tiež jeden z hlavných dôvodov jojo efektu pri väčšine diét. Diéty vedú z krátkodobého hľadiska k zníženiu hmotnosti v dôsledku zníženého príjmu kalórií, ale akonáhle sa prestanú uplatňovať prísne pravidlá stravovania, telo sa opäť zorientuje na nezmenenom sebapoznávaní. Prírastok hmotnosti je preto nevyhnutný. Telo bude naďalej priberať, kým sa opäť nezhoduje s obrazom seba samého.

Pre úspešné a udržateľné chudnutie je nevyhnutné najskôr vytvoriť nový sebaobraz. Sebaobraz človeka je v podvedomí. Ľudia, bohužiaľ, nemajú priamy a okamžitý prístup do podvedomia. Existuje však jednoduchá obchádzka na prístup k podvedomiu, konkrétne k obrázkom.
Zjednodušene sa dá povedať, že podvedomie myslí iba v zmysle obrazov a pocitov. Vizualizácia je metóda, ktorá je zvlášť vhodná na komunikáciu s podvedomím prostredníctvom obrázkov. Táto kniha ukazuje, ako môžete vizualizáciou pozitívne a trvalo zmeniť svoj obraz seba samého v podvedomí. Metóda „Schudnite vizualizáciou“ vám ukazuje jednoduchý spôsob, ako získať nový pozitívny a „štíhly“ sebaobraz.

Po zmene obrazu seba samého z „tučného“ na „štíhlu“ budete chudnúť bez akejkoľvek námahy, kým svoj nový sebaobraz nezladíte. Vaše podvedomie nájde spôsoby a prostriedky, ako zmeniť svoje telo. Vaše telo bude nasledovať váš nový sebaobraz a bude sa neustále zmenšovať, kým nezodpovedá obrazu vo vašom podvedomí. Rozpor medzi sebaobrazom a vzhľadom môže existovať iba dočasne. Skôr alebo neskôr budete chudnúť, kým sa váš sebaobraz a postava nezhodujú.