Schudnite pomocou vody zbavenej tuku
Voda bez tuku: Voda je obohatená o ríbezle, citrón a mätu.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Znie to takmer príliš dobre, aby to bola pravda: stačí piť chudé s „beztukovou vodou“. 5 najdôležitejších faktov o čarovnom elixíre
1. Je to vo vode zbavenej tuku
„Voda zbavená tuku“, nazývaná tiež „nalievaná voda“, je voda z vodovodu alebo minerálna voda obohatená o rôzne prísady. Napríklad: zázvor, mäta alebo ovocie ako semená citrónu, limety alebo granátového jablka. Najlepšie recepty na vodu zbavenú tuku nájdete tu.
2. Voda proti hladu
Voda napĺňa žalúdok. Samozrejme nie je vhodné piť tučné zvyšky vody namiesto plného jedla. Ale nezdravé občerstvenie môžete nahradiť nápojom. Detoxikačný účinok má aj zázvor a citrón.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
3. Dav
Mali by to byť najmenej dva litre vody denne. Toto je všeobecné pravidlo pre dospelého človeka. Ak je pre vás jednoduchá voda príliš nudná, môžete použiť vylúhovanú vodu. Vďaka prísadám niečo chutí a je motivujúcejšie na pitie.
A: tí, ktorí pijú dosť, tiež zabraňujú vzniku vrások.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
4. Deje sa to v tele
Voda upokojuje tráviaci trakt a zároveň ho jemne stimuluje. Veľa vody pomáha aj proti veľa vody v tele. Nadúvanie a zadržiavanie vody zmiznú.
5. Podporte dopad
Ak chcete podporiť účinok vody na odbúravanie tukov, mali by ste sa vyhnúť niektorým potravinám. Napríklad: Soli a náhrady cukru (= sacharidy sladkej chuti), ktoré sú väčšinou obsiahnuté v priemyselne vyrábaných potravinách.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies