Schudnite pred a po - Jessica Imgrund - obrázky
Jessicin príbeh o chudnutí
Jessica mala už v detstve veľkú nadváhu, čo bolo spôsobené aj jej vrodenou hypotyreózou. Potom, keď zasiahla pubertu, sa to zhoršovalo a zhoršovalo. Keď mala 15 rokov, meno počula prvýkrát od svojho lekára Obezita permagna. V tom čase ešte nevedela, že práve tieto dve slová ju budú sprevádzať a zaťažovať ďalších pár rokov. S maximálnou hmotnosťou 191 kilogramov zatiahla ručnú brzdu. Ďalej si môžete prečítať celú jej kariéru!
Dnes je Jessica súčasťou chudnutia pred a po sérii o motivácii na mojom blogu. Táto séria predstavuje ľudí, ktorí dosiahli veľký úspech a ktorí sa o ne chcú s vami podeliť. Z toho môžete získať veľkú motiváciu a neustále si pripomínať, čoho ste schopní. Zo všetkého najviac vidíte, že nie som výnimkou! Môže to urobiť ktokoľvek, vrátane vás!
Váš úspešný príbeh
Chceš sa so mnou podeliť aj o svoj príbeh? Potom mi pošlite vaše obrázky pred a po chudnutí (dva alebo viac, najlepšie bok po boku) a váš podrobný príbeh ako správu prostredníctvom kontaktného formulára alebo na adresu [email protected], aby ste ostatným ukázali, že ste to zvládli vy aj vy byť motiváciou!
Jessica Imgrund pred - po príbehu
"Plakal som. Plakala som často a veľa. Tým, že som „tučná“, som sa stala krehkou a zraniteľnou. “
Jessica schudla na 100 kíl za necelých 3,5 roka a zmenila celý život! COOL SHIT!
Silný. Áno, to Vždy som nejako bol. Už ako malé dieťa. Takže tento výraz a život tučného človeka mi je veľmi známy.
Celé to bolo primárne kvôli mojej dedičnej hypotyreóze a pokiaľ moji rodičia stále mali svoj vplyv, mal som túto záležitosť dobre pod kontrolou.
Ale potom s pubertou sa mi všetko vymklo spod kontroly a ja som bol stále väčší a väčší. Až sa z „tuku“ nakoniec stal „tuk“ (správny lekársky výraz je obezita permagna). A to len ‘krát 15 rokov.
Hmotnosť sa potom neustále zvyšovala až do veku 18 rokov, takže som v polovici roku 2012 vážil závratných 175 kíl.
Aj keď to ani nebola moja maximálna váha.
Neskôr som sa z listu starého lekára dozvedel, že som v tom čase zámerne nečítal ten môj Maximálna váha o 191 kilogramov ležať.
Keď sa zdravotné problémy zväčšovali a zväčšovali a už sa nedali ignorovať, vedel som, že musím niečo urobiť. A teraz. Zajtra nie. Pozajtra nie. dnes.
Na začiatku som si kúpil rôzne knihy o strave a dokázal som s nimi dobre schudnúť. Ale nebolo to pre mňa len trvalé riešenie.
Záchvaty boli nevyhnutné, ak bol príjem kalórií príliš nízky.
Nič nechutí tak dobre, ako byť štíhly!
Vstal som na internete okolo roku 2014 Low Carb - High Fat pozorný a nerozmýšľal, len začal. Čítalo sa to dobre a úspechy ostatných boli značné a presvedčili ma. Aj keď spočiatku bolo čudné, že pri tak vysokej spotrebe tukov sa dá stále chudnúť. Ale podarilo sa. Čím som bol fit, tým viac som dokázal začleniť cvičenie do môjho každodenného života. Z krátke, ľahké prechádzky Mám príliš dlho 10 km chôdze zvýšil a potom tiež Silový tréning sa môže integrovať.
Dnes prechádza ako modelka Nikeee;)
Záverom teda je, že mám celkovo 100 kíl do cca. 3 roky môže prehrať.
Každý jeden deň, ktorý som sa držal svojho plánu, bol ako kúsok mozaiky, ktorá ma privádzala bližšie k môjmu cieľu. Nízky obsah sacharidov je stále neoddeliteľnou súčasťou môjho dnešného života, rovnako ako cvičenie. Stále sa však neberiem ako rukojemník - to znamená, že keď sa narodia narodeniny alebo niečo podobné, koláč sa zje.
Niekde si myslím, že stále žiješ. A Stravovanie je jednoducho kvalita života. Pokiaľ sa potom vrátite na trať, môžete si niečo dopriať. Nejde o to, že vždy musíme ísť bez všetkého, ale skôr o to, aby ste si to užili v správnej miere.
Dnes som na seba veľmi hrdý a neuveriteľne šťastný, že som kráčal touto cestou. Bolo to najdôležitejšie a najlepšie rozhodnutie môjho života a kedykoľvek by som sa opäť vydal po dlhej ceste.
Nič nechutí tak dobre ako štíhly pocit - to je jeden z poznatkov, ktoré som si vzal z posledných rokov.
Majte na pamäti toto: jednoducho začnite a príliš sa nebojte. Ak má myslenie pravdu, telo s ním hýbe.
Nie je to ľahké a stáva sa to ťažkým, ale aj keď je všetko ťažké, vydržte a držte sa toho.
Prečo? Pretože si si to sakra zaslúžil!