Schudnite pred jedlom s 2 pohármi vody! Anténa 1

Najlacnejším a najrýchlejším spôsobom chudnutia je podľa Daily Mail pohár vody.

Ľudia, ktorí vypijú dva poháre vody pred každým jedlom, chudnú viac ako tí, ktorí berú do úvahy spotrebované kalórie. Zatiaľ čo tabletky majú schopnosť absorbovať telesný tuk, voda jednoducho vyplní žalúdok a je navyše bez kalórií.

Americkí vedci porovnávali úbytok hmotnosti účastníkov štúdie počas troch mesiacov. Po tomto období schudli ľudia, ktorí pili vodu pred jedlom, asi šesť kilogramov, o dva kilogramy viac ako tí, ktorí vodu nepili.

"Ľudia by mali piť viac vody a konzumovať menej štiav obsahujúcich cukor. Je to efektívny spôsob, ako udržať váhu pod kontrolou," uviedla doktorka Brenda Davyová z Polytechnického inštitútu vo Virgínii a štátnej univerzity.

Predchádzajúca štúdia tiež zistila, že ľudia, ktorí pijú vodu pred jedlom, jedia menej o 75 až 90 kalórií.

---