Schudnite rýchlo bez hladu - Inšpiratívny životný štýl Schudnite rýchlo bez cvičenia pomocou EFT
Schudnite rýchlo bez hladu a cvičte s EFT.
EFT (Emotional Freedom Technique) na chudnutie je výkonná, ale ľahko naučiteľná technika. Používanie EFT na chudnutie je výkonné a rýchle riešenie na uvoľnenie emocionálnych spúšťačov, ktoré vedú k prejedaniu.
Takmer každý má emočné stravovacie návyky, väčšina z nich vznikla v detstve. V núdzi sa deťom často podáva jedlo alebo si jedlo hľadajú, aby sa utešilo - to je prirodzená reakcia. Postupom času sa z toho môže stať zvyk, ktorý sa viaže na naše podvedomie.
Bez ohľadu na to, koľko koláčikov zjeme, situácia sa to nezmení - nech už to bude čokoľvek. Kvôli nášmu vnútornému zapojeniu sme však vedení, keď sme v strese, úzkosti, rozrušení alebo znepokojení a naše nevedomé programovanie zvíťazí nad našim logickým myslením. Potom pre nás bude ľahké skonzumovať celý balíček sušienok (alebo nech už je váš cieľ akýkoľvek, či už jesť alebo piť).
Našťastie je možné naše vnútorné vedenie prepísať a EFT je skvelý spôsob, ako to urobiťn.
Milujem EFT, pretože je výkonný a dokáže rýchlo robiť zmeny. Používam ho na pomoc ľuďom vo všetkých rôznych situáciách - a je obzvlášť užitočný na pomoc ľuďom pri chudnutí.
ČO PRESNE JE EFT?
EFT kombinuje starodávnu múdrosť energie poludníka (používanej v akupunktúre) s modernou psychológiou, ktorá umožňuje rýchle zmeny. Pri EFT klepáte na poludníkové body (pozri obrázok vyššie), zatiaľ čo vy hovoríte presne veci, ktoré nechcete pripustiť, uznať alebo prijať - aj keď je tvrdenie pravdivé.
Príkladom toho môže byť: „Aj keď mi je smutno, keď sa pozerám na svoje telo v zrkadle“ alebo „Aj keď sa hanbím, keď viem, že som zjedol príliš veľa čokolády“ atď.
Pri EFT vždy začíname s negatívami. Keď budeme pokračovať v písaní, znenie sa bude meniť, ako bude pokračovať v písaní. Najskôr sa zamieša a nakoniec sa zmení na to, čím by ste chceli byť (alebo by ste sa chceli stať) pomocou „receptu“ na písanie a určitých slov.
Týmto spôsobom môžete vyvolať silné emócie, ako je hanba, pocit viny, strach, smútok, smútok alebo silné emócie, ktoré pôsobia ako kamene úrazu.
Znie to trochu zvláštne, ale je to vedecky dokázané a používa sa na celom svete na zmenu životov ľudí, nielen na chudnutie.