Schudnite rýchlo cvičením - moje; Sloboda; pomohlo mi s tým - KAY -50 kíl nízkosacharidových receptov,
Rýchlo Schudnite cvičením - inými slovami, zdravé chudnutie cvičením - bolo dôležitým bodom v mojom poslednom rozhovore s Claudiou, čo sa týka chudnutia a diéty. A keď sa ešte raz zamyslím, ako mi vlastne šport pomohol, už som na páse vo svojom fitnescentre ...;) Prečo to píšem? Pretože som práve zistil, že v túto dennú dobu som vo svojom športovom štúdiu široko-ďaleko sám. A myslím si, že je to skvelé - a ak nad tým ani trochu nebudem premýšľať opatrnejšie, tak práve to mi pomohlo schudnúť cvičením. A to sloboda ísť na tréning kedy chcem a na ako dlho.
Známe zo SAT.1 raňajkovej televízie. ZAMERAŤ. RTL bod 12. OBRAZ .
Schudla som 50 kíl - Môžete si prečítať moju elektronickú knihu/PDF (ideálne pre váš mobilný telefón),
ako to zvládneš bez hladu + moje najlepšie recepty + veľa trikov + tipy!
Stiahnuť ▼ kniha (iba 9,95 € PayPal) || Stiahnuť ▼ Recepty (2,99 € Paypal)
A aby som to vysvetlil, asi sa musím trochu vrátiť ... predtým, ako som schudol, som bol na veky zaregistrovaný v športovom štúdiu za rohom. Boli tu tony kurzov s ľuďmi, ktorí chceli schudnúť, tony fitnes trénerov, dokonca aj detských mindrákov na šport, bar s proteínovými nápojmi, sauna, parné kúpele ... bolo tam všetko. Od kruhového tréningu cez solárium po cvičení až po výživové rady ... Ako som už povedal, všetko, čo sa týkalo témy zdravého chudnutia a predovšetkým rýchleho chudnutia cvičením, tu bolo k dispozícii. A tiež som každý mesiac platil svoj príspevok do fitnescentra ... mesiac po mesiaci ... - ale: nešiel som.
Áno, bolo to tiež len 5 minút cesty od mojej práce. Ani cvičenie cez obednú prestávku by nebol problém. A iba 8 minút od môjho domova - áno, bolo to dokonca na ceste z práce. A napriek tomu som nešiel na šport ...
Dôvody boli jednoduché ... vlastne to bola len jedna vec: nemal som svoju slobodu. Pretože: Mali otváracie hodiny! Takže vo všedné dni ste sa dovtedy mohli venovať športu a cez víkendy v sobotu iba popoludní a v nedeľu iba dopoludnia - alebo naopak. A keby neboli otvorené, mohla som schudnúť športom v partnerskom štúdiu - ale kto bol kedy a prečo otvorený, to som si nemohol a nechcel pamätať. Chcela som ísť cvičiť a chudnúť, keď som chcela, keď mi to vyhovovalo - a nie vtedy, keď si telocvičňa myslela, že je čas na chudnutie.
A keď som sa raz musel prispôsobiť časom, pretože som chcel niečo zmeniť na svojej váhe, kedy bolo centrum plné športovcov a ľudí, ktorí chceli schudnúť ... boli dokonca skutočné vrcholové časy, keď ste museli čakať na výbavu . Možno budete musieť za určitých okolností stáť v rade na bežiacom páse a Co. ... to pre mňa nebol šport, žiadne chudnutie ... radšej si ľahnem doma pod brušný trenažér alebo idem na rotoped, ak by som ho mal;) aby ste schudli namiesto rýchleho chudnutia čakaním - nie ďakujem!
Áno, preto som hľadal ateliér, ktorý bol otvorený nepretržite. Tam, kde nie sú k dispozícii ozdoby na trénovanie, moderné vybavenie - a otvorené nonstop (ale už som to povedal) V každom prípade teraz môžem - dokonca úplne sám v posilňovni - športovať a zdravo chudnúť, kedykoľvek chcem ako dlho chcem a na čom chcem trénovať. A preto na tomto obrázku úplne sám športujem na svojom bežiacom páse - a mám z toho radosť. Pretože tak som sa mohol pokojne, sústrediť a bez vyrušovania zdravo chudnite cvičením.