Schudnite rýchlo s diétou z paradajkovej polievky! Recepty a hviezdy
Posledné články
- Sestra, sériový vrah. Koľko obetí dosiahol?
- Aká je prezývka Jennifer Aniston? Jej priatelia odhalili tajomstvo!
- Claudia Pătrășcanu, zúfalá z hrozieb rodiny Bădălăuovej! "Modli sa za mňa!"
- Aké kombinované jedlá nie sú dobré na konzumáciu. Zlaté pravidlo na celý život
- Sava Negrean Brudașcu, Daniela Gyorfy a Anca Sigartău v relácii Fuego v relácii TVR 2
- Delia pozrela na cudzincov
- Exkluzívne. Bianca Drăgușanu sa vyhráža jej tvári: „Nútim ťa kýchať. Zobrať. Všetkých vás balím! “
- Șerban Huidu a Dezbrăcatu, nahradili ich Cronica Cârcotașilor
- Rumun, ktorý spieva na veľkých scénach sveta, ale nevidíte ho v televízii
- Ștefan Bănică Senior, šťastný na pódiu, strhaný problémami doma
- Pizza namiesto výhovoriek! Ako novinár zmenil chybu na radosť pre ľudí
- Jamie Oliver má zlomené srdce. Čo slávneho kuchára tak zarmútilo
Diéta z paradajkovej polievky je tiež chutná a zdravá, ľahko sa dodržiava a je vhodná do horúcich letných dní. Trvá iba 7 dní, počas ktorých budete môcť schudnúť takmer 5 kilogramov.
Diéta s paradajkovou polievkou
Diéta z paradajkovej polievky má tiež určité pravidlá, ktoré je potrebné dodržiavať, ak chcete dosiahnuť požadované výsledky.
Jete paradajkovú polievku každý deň po dobu jedného týždňa;
Pite najmenej 8 pohárov vody denne;
Vyhýbajte sa cukru, alkoholu, sóde bikarbóne, bielemu pečivu a sladkostiam;
Jete 4 - 5 malých jedál denne.
Ako pripraviť paradajkovú polievku
Paradajková polievka je jedlo, ktoré sa ľahko pripravuje, nemusíte mať skúsenosti z domácnosti. Okrem toho je aj lacný.
prísady: 6 veľkých paradajok, brokolica (1), zeler (1), zelená paprika (2), čerstvá petržlenová vňať, lyžica extra panenského olivového oleja, soľ a korenie podľa vkusu. Niektoré gazdinky najskôr vyprážajú zeleninu.
Spôsob prípravy: Čistí a vyperie všetky ingrediencie. Potom ich nakrájajte na malé kúsky a vložte do hrnca. Pridajte do hrnca vodu, kým nie je zelenina zakrytá, potom pridajte korenie a olivový olej a duste ich na strednom ohni asi 20 minút. Na koniec pridáme nadrobno nasekanú petržlenovú vňať.
Diétne menu s paradajkovou polievkou
Prvý deň. Paradajková polievka a polievka z čerstvého ovocia, s výnimkou banánov a hrozna.
Nasledujúci deň. Paradajková polievka a varená zelenina, s výnimkou zemiakov a kukurice.
Tretí deň. Paradajková polievka, čerstvé ovocie a zelenina.
Štvrtý deň. Paradajková polievka, čerstvá zelenina a syr.
Piaty deň. Pečená alebo varená paradajková a rybacia polievka.
Šiesty deň. Paradajková polievka, čerstvá zelenina a pečené alebo varené ryby alebo kuracie mäso.
Siedmy deň. Paradajková polievka a ryža so zeleninou.
Vyberte si akúkoľvek zeleninu, ktorú chcete dať do paradajkovej polievky, ale nezabudnite zahrnúť aj zelenú zeleninu, ako je špenát, brokolica alebo špargľa.
Po ukončení diéty je veľmi dôležité udržať si váhu, ktorú ste dosiahli. Diéta z paradajkovej polievky má za cieľ vylúčiť tuk, nie ho ukladať.
Ako pripraviť paradajkovú krémovú polievku
Ingrediencie na šesť porcií: paradajky -1,5 kilogramu; šesť lyžíc ryže; mrkva - 250 gramov; paštrnák kúsok (200 gramov); paprika-dva kusy (300 gramov); jeden kus (250 gramov); voda - dva litre; petržlen -a odkaz; ryža - dve polievkové lyžice; podľa chuti osolíme.
Spôsob prípravy: Začneme tým, že umyjeme zeleninu, ktorú očistíme a nahrubo nakrájame, potom ju dáme do hrnca so soľou prevrieť. Paradajky sa budú variť osobitne v hrnci, ošúpeme ich a potom pridáme do nádoby, kde varíme ostatnú zeleninu.
Prejdite zeleninu a potom polievku preceďte cez sitko. Paradajková polievka sa pripravuje rýchlo. Potrebujeme 25 až 40 minút. Ryža sa bude pridávať za posledných päť minút tepelného spracovania.
Po vypnutí ohňa bude ryža v nasledujúcich desiatich minútach napučiavať a naberie na objeme. Podľa chuti dosolíme a pridáme nasekanú petržlenovú vňať a naša paradajková polievka je hotová. Prípravok sa podáva studený aj horúci s krutónmi, ktoré sú zdrojom vitamínov pre telo.