Schudnite s 2 malými deťmi

Diskutujte o chudnutí s 2 malými deťmi. v Hľadaj stravovací koncept Fórum v oblasti metód chudnutia; Dobrý večer! Hľadám ľudí, ktorým sa podarí schudnúť napriek tomu, že majú v rodine malé deti. moje dve myši majú 7 mesiacov a 2 roky

schudnúť s 2 malými deťmi.

Hľadám ľudí, ktorým sa podarí schudnúť napriek tomu, že majú v rodine malé deti.

moje dve myši majú 7 mesiacov a 2 roky a je pre mňa nekonečne ťažké zaobísť sa bez sladkostí. Pokiaľ sú malí okolo mňa, je to v skutočnosti dobré, ale ledva spia, dostanem sušienky, ďasná, čokoládu, na obed mi uvarím šálku kávy a potom ideme. Vnímam to ako druh odmeny za rušné ráno (čo je vlastne nezmysel.).

Malého ešte chvíľu dojčím, preto nemôžem robiť radikálne diéty (kapustnica alebo pôst a pod.).

Veľa jazdím v aute, najmä veľké (bicykle nefungujú, pretože tam je malý), stretávam sa tu s priateľmi, navštevujem tam kurz (detská gymnastika atď.). Často zabúdam piť a v dobrých dňoch dostanem 1,5 litra.

moja veľká už nechce sedieť v bugine (má takmer 3 roky), najradšej jazdí na chodiacom bicykli, ale dopredu sa nedostaneme tak rýchlo.

Mám 175 cm a vážim strašných 89,7 kg. nahý a triezvy samozrejme. Pred 7 rokmi som mal na váhe ešte skvelých 75 kg.

kto by si so mnou chcel vymeniť nápady?

AW: schudnite s 2 malými deťmi.

Mám podobné problémy ako ty: tiež dve deti (takmer 4 roky a 6 mesiacov) a nie som spokojný s mojou hmotnosťou (81,0 kg v 1,80 m).

Rozmýšľal som o tom, že „pôst“, ktorý sa začne tento rok po karnevale, vezmem doslova: Chcel som sa vzdať sladkostí.
Možno si dám proteínový kokteil a nahradím večeru. Tiež stále kojím a preto nechcem robiť nárazovú diétu (tiež nemám nervy).

Mojím dlhodobým cieľom je dosiahnuť moju požadovanú váhu (cca 63 kg) do konca roku 2009.

Budem rád, ak odpoviete,

AW: schudnite s 2 malými deťmi.

Ahoj ahoj!
Cítim sa rovnako, aj keď moje deti už majú 8 a 3 roky. A nie sú to len sladkosti, ktoré lákajú (sú regulované aj pre moje deti - zvládam to lepšie ako môj vlastný „hlad“), ale aj „normálne“ jedlo. Napríklad som práve pripravil večeru pre svoje deti. Dnes popoludní som si kúpila čerstvé, chutné rožky a skvelé údeniny. MILUJEM TO!
Ale keďže sa večer musím zaobísť bez KH, ehm CHCETE, nesmiem to. Takže tieto rožky potriem a slzia mi ústa (veľmi rada jem chlieb). Pripadá mi to neuveriteľne ťažké.
V opačnom prípade môžete na stôl priniesť veľa zeleniny atď. S chudým mäsom. Chutí dobre (aspoň väčšinu času), je zdravá a ostatní môžu stále jesť navyše. Inak musíte len variť pre ostatných a nejesť s nimi (ale to je vyššie umenie).
No, potom vždy veľmi pevne myslím na našu nadchádzajúcu letnú dovolenku a vidím, ako sa štíhle a lanky preháňame po pláži. Potom to na nejaký čas znova ide!
Vyrábame to!
Esthi

AW: schudnite s 2 malými deťmi.

Hehe, to mi pripomína moju situáciu dnes ráno, keď som rozmazal chlieb Nutella pre každé z trpiacich detí. Nikdy predtým som nemal naozaj skvelú Nutellu a nikdy sme v mojom dome nemali žiadnu. Ale dnes som si dokonca tak intenzívne všimol orieškovú vôňu - to je škaredé, však?

AW: schudnite s 2 malými deťmi.

Veľa šťastia v prijatí, jednoducho nezáväzne choďte na schôdzku a pozrite sa na tento koncept. Som prekvapený, aké ľahké je adoptovať si ho.

Clara

Podobné problémy pri chudnutí s 2 malými deťmi.

Ponuky a sponzori

20 tipov pre vašu športovú motiváciu!

Teoreticky je všetko jasné: aby sme počas diéty stratili telesný tuk, musíme nielen venovať pozornosť svojim stravovacím návykom, ale aj pravidelne cvičiť. Realita vidí. Pokračovať v čítaní

Cesta k vysnívanému telu - ako schudnúť pomocou jednoduchých opatrení

Väčšina z nás by mala snívať o krásnom tele. To je však čoraz ťažšie dosiahnuť, najmä v starobe, pretože náš metabolizmus nás rád spája. Pokračovať v čítaní

Posilňovanie pre ženy - užitočný doplnok k chudnutiu

Svalová sila je nevyhnutnou súčasťou fyzického výkonu, ktorý sa dnes často ťažko trénuje z dôvodu malého fyzického stresu. Zvažuje sa preto silový tréning pre ženy. Pokračovať v čítaní