Schudnite s hypnózou v Braunschweigu v Cremlingene
Chudnutie s hypnózou - takto to môže fungovať aj u vás.
Na tejto stránke vysvetlím, ako vám hypnóza môže pomôcť pri permanentnom chudnutí. Najskôr by som vám chcel povedať, že to nedokáže iba hypnóza. Musíte tiež niečo urobiť, aby vám to pri chudnutí s hypnózou klapalo.
schudnúť s hypnózou
"data-medium-file =" https://bs-hypnose.de/wp-content/uploads/2014/10/abhaben-hypnose-e1558012302799-300x300.jpg "data-large-file =" https: // bs -hypnose.de/wp-content/uploads/2014/10/abhaben-hypnose-e1558012302799.jpg "loading =" lenivý "alt =" hypnóza chudnutie braunschweig "width =" 849 "height =" 566 "/>
Viem, že veľa hypnotizérov láka na to a inzeruje, že chudnutie s hypnózou je ľahké a funguje ako v spánku. Nesľubujem ti to. Dobre, v niektorých oblastiach sa môže zdať, že spíte pri chudnutí s hypnózou. Napríklad ak skoro denne jete sladkosti a podobne a hypnotikou strácate chuť na sladké. Potom prvé gramy alebo kilogramy zmiznú z vašich bokov, akoby ste spali. Spravidla však chcete viac - a potom musíte urobiť viac.
Existujú dôvody, prečo nie ste spokojní so svojou hmotnosťou a prečo vám chudnutie pomocou diéty alebo režimu neprospievalo. Aj keď vo všeobecnosti nie som zástancom diét a podobne, diéty vám môžu určitý čas pomôcť schudnúť. V čase, keď budete držať diétu, určite schudnete, ale chcete sa držať diéty alebo výživového plánu do konca života? Myslím si, že sa stráca veľa kvality života a radosti.
Mojím cieľom je pomôcť vám živiť sa a pohybovať sa tak, aby vás to bavilo. Mali by ste si vedieť užívať svoj život - a to aj pri chudnutí a samozrejme vtedy, keď ste dosiahli požadovanú váhu a udržiavate ju.
Váš prvý krok k chudnutiu s hypnózou - rozhodnutie a motivácia
Aby ste mohli úspešne a dlhodobo chudnúť, je dôležitá vaša motivácia, vaša PREČO vedieť. Ak viete, prečo chcete schudnúť (t. J. Máte jasný motív), bez ohľadu na to, či ste so svojím telom nespokojní alebo či existujú iné zdravotné dôvody, budete tiež môcť zostať motivovaní.
Túžba a motivácia schudnúť často vznikajú v určitých momentoch, napríklad pred zrkadlom alebo keď sa vidíte na fotografiách. Motivácia realizovať váš projekt v najbližších týždňoch však môže opäť rýchlo vyprchať. Cesta k vašej požadovanej váhe/postave sa zdá byť nekonečne dlhá a tvrdá a vaša počiatočná motivácia môže opäť klesnúť a zmiznúť.
Počas hypnózy je možné, že svoju osobnú motiváciu cítite jasnejšie, aby sa vo vás mohla posilniť a ukotviť. Napríklad tým, že sa počas hypnózy budete v budúcnosti prežívať. Zažijete, ako sa cítite, keď ste dosiahli požadovanú váhu. Takže už budete vnímať pocit, ktorý v budúcnosti pocítite v hypnóze. S týmto pocitom sa vrátite z hypnózy a tento pocit vám pomôže zostať motivovaným a sústredeným.
Tvoj druhý krok - odolávaj pokušeniam každodenného života
Nech už idete kamkoľvek, všade sú chutné maličkosti, ktoré napádajú odpor človeka, ktorý chce schudnúť. Sprevádzajú nás reklamy na rýchle občerstvenie a ďalšie dobroty. Všetky pokušenia, veľké i malé, nás čakajú na benzínovej pumpe alebo v pokladni supermarketu. Odolať tu a neuchopiť to si môže vyžadovať veľa sily a energie.
Čo keby vás tieto pokušenia prestali lákať? Čo ak sa o tie cukríky a kalorické bomby nestaráte? Už nemusíte so sebou zápasiť, či štrajkujete alebo nie? Aj počas hypnózy si vytvorte alternatívne vzorce konania a myslenia, ktoré vám pomôžu získať čokoládové tyčinky a rýchle občerstvenie atď ... ste ľahostajní. (Pozri tiež moje video „Zabudnite na diéty - zabudnite na cukor“.)
Váš tretí krok - prelomte rituály
Naše každodenné správanie je väčšinou rituálne a podmienené. Každý má opakujúce sa správanie, ktoré sa v priebehu rokov utvrdilo. Čo napríklad robíte, keď prídete z práce? Vždy odkladáte kľúč od domu na rovnaké miesto? Keď prídete domov, idete najskôr na toaletu? Počúvate svoj odkazovač alebo spustíte počítač?
Bez ohľadu na to, aké rituály ste si stanovili, bude sa ritualizovať aj vaše stravovacie správanie.
Začína sa to tým, kde jete, alebo u koho a čo robíte pri jedle. Rozprávate sa, čítate alebo jete pred televízorom? Máte pocit, že po jedle stále chcete niečo sladké? Najmä keď viete, že niečo chutné je stále na sklade? Išli ste si opäť niečo kúpiť, ak doma nič nezostalo? Ak nejazdíte bez práce a odolávate nutkaniu, vyžaduje to vysokú úroveň sily a energie. Nebolo by pekné stratiť túto túžbu/túžbu?
Pri chudnutí s hypnózou sú tieto spojenia prerušené.
Váš štvrtý a posledný krok - zdravá strava a nejaké cvičenie by nemali chýbať
Ak ste teraz pracovali na svojej motivácii pomocou hypnózy, naučili ste sa odolávať každodenným pokušeniam a vaše rituály ovplyvňujúce stravovanie sa zmenili, je stále dôležité vedome jesť zdravo. Pravidelne cvičte, aby ste udržali konštantný metabolizmus a spotrebu energie v tele.
i> Prečítajte si o výsledkoch mojich zákazníkov na mojej stránke so spätnou väzbou.
Ak máte pocit, že vás tento text oslovuje, chcete schudnúť a za nadváhu nie sú zodpovedné žiadne organické príčiny, potom vás rád na jednu pozvem bezplatný a nezáväzný predbežný rozhovor schudnúť s hypnózou v mojej praxi hypnózy.
V tejto predbežnej prednáške vám venujem hodinu, prediskutujem s vami individuálne a osobne proces koučovania chudnutia s hypnózou.
Zavolajte mi priamo (05306/9320463), ak máte záujem o nezáväznú konzultáciu alebo chcete mať otázky vopred zodpovedané alebo vyplňte formulár.
Rád vás spoznám a podporím pri chudnutí pomocou hypnózy.
Saša