Schudnite s jahodami

Foto: iStock/Dejan_Dundjerski

Chcete schudnúť a robiť niečo špeciálne pre svoje zdravie? Potom využite organickú silu jahôd už teraz! Teraz v sezóne jahôd chutia obzvlášť vynikajúco!

Vďaka vysokému obsahu rôznych organických látok majú jahody mimoriadne zdraviu prospešné a dokonca terapeutické vlastnosti.

Pôsobia odvodňujúco, jemne zbavujú črevný trakt odpadových látok a znižujú hladinu škodlivého cholesterolu.
Detoxikujú bunky a zvyšujú ich odolnosť.
Vyplavujú kyselinu močovú z tela a sú ideálne proti reumatizmu a dne.
Posilňujú metabolizmus a prijímajú viac tuku z depotov. Podporujú krvotvorbu a zvyšujú fyzickú a duševnú zdatnosť.
Spolu s vitamínom C posilňujú spojivové tkanivo, udržiavajú cievy elastické a sú dôležitou ochranou pre obehový systém a srdce.
Vďaka minerálnemu bohatstvu prináša jahodová strava
tiež opäť často narušená acidobázická rovnováha. Výsledok: cítite sa pohodlnejšie, vyrovnanejšie a lepšie spíte.

Takto chutia jahody ešte lepšie

Ak je to možné, použite miestne bobule. Vďaka kratším prepravným trasám na predaj môžu na kríkoch dozrieť dlhšie. Vďaka tomu majú aromatickejšiu chuť a obsahujú viac aktívnych zložiek.
Ani čerstvo zozbierané bobule neskladujte doma v chladničke dlhšie ako 2 dni. Ideálne je voľne navrstvené v porcelánovej miske a pokryté potravinovou fóliou.
Pred konzumáciou ich nechajte „zohriať“ pri izbovej teplote, aby bobule mohli rozvinúť svoju plnú arómu.
Ovocie krátko pred spracovaním opláchnite vlažné a potom kalich vyberte.

Zdravý bobuľový pôst

Ak sa vám nechce držať celý týždeň diétu, môžete si dopriať aj jahodový deň. To vytvára 2 libry: Jedzte 1,5-2 kg jahôd v 6 porciách po celý deň. Okrem toho: bylinkové čaje a neperlivá minerálna voda.

Obrázok bulletinu o diéte pre ženy

Máte chuť na ľahké a chutné jedlo? Potom sa zaregistrujte a dostanete informačný bulletin s receptami na stravu pre ženy. Naše najlepšie diétne recepty týždňa vám potom pošleme e-mailom a zadarmo.