Schudnite s japonskou stravou! Umožňuje vám jesť takmer všetko, ale aj tak nie Info Info
Schudnite s japonskou stravou! Makrobiotická strava umožňuje jesť takmer všetko, ale aj tak nie. Je to spôsob života. Ak sa stravujete prirodzene, organicky a zdá sa vám zaujímavá myšlienka zapojenia duchovnej stránky, vyhovovalo by vám to.
Princípom makrobiotickej stravy, ktorá pochádza z Japonska, je spojiť učenie zenového budhizmu so západnou vegetariánskou stravou. Okrem zoznamu povolených potravín sa odporúča životný štýl, ktorý životný štýl presahuje. Slovo makrobiotikum pochádza z gréčtiny a znamená „nádherný život“ alebo „dlhý život“.
Aj keď to nie je vedecky dokázané, predpokladá sa, že táto makrobiotická strava, ktorá obsahuje výživné a zdravé potraviny, môže chrániť pred rakovinou a inými chronickými chorobami.
Schudnite s japonskou stravou! Tí, ktorí dodržiavajú túto diétu, by mali jesť miestne pestované prírodné jedlá pripravené a konzumované tradičným spôsobom varením, pečením alebo parou. Do takéhoto jedálneho lístka možno zahrnúť celé zrná, zeleninu, semená, sójové bôby, ryby a ovocie. Je dovolené konzumovať akýkoľvek druh jedla, ktorý vyhovuje potrebám človeka.
Stravovací plán je v zásade vegetariánsky a umožňuje vám jesť ryby alebo mäso iba príležitostne. Jedlo sa bude žuvať pomaly, dobre a bude sa jesť v prírodnom stave. Spracované potraviny sa neodporúčajú. Mäso a mliečne výrobky s vysokým obsahom tuku, cukry, káva, čaje, kofeínové nápoje, alkohol, rafinovaná múka, veľmi korenené korenie, chemikálie a konzervačné látky, hydina, zemiaky a cukety budú vylúčené, informuje medicului.ro
Ahoj! Moje meno je Munteanu Daniela a patrím medzi zodpovedných ľudí, ktorí sa starajú o to, aby ste boli informovaní o všetkých druhoch spoločenských, ale aj osobných informácií. Svoju novinársku vášeň som objavil pred dvoma rokmi a môžem povedať, že táto profesia nie je vôbec ľahká, ale je mimoriadne náročná, plná dynamiky, ktorá prináša každý deň nové výzvy. Zároveň to vyžaduje veľkú dávku zodpovednosti. Ďakujem vám za uznanie aj za konštruktívnu kritiku!