Schudnite s kávou Ak ju pijete takto, brušný tuk sa topí rýchlejšie
Ak sa chcete zbaviť tuku na bruchu, ľahko to urobíte rannou šálkou kávy. Všetko, čo potrebujete, je prísada navyše ...
Už nie je tajomstvom, že nie sme veľkými fanúšikmi trýznivých nárazových diét alebo hladom niekoľko dní, aby sme dosiahli vysnívanú váhu. Zvykneme byť obdivovateľmi metódy chudnutia s chutným jedlom a nápojmi, aby sme nemuseli obísť svoje obľúbené jedlá. Dosť často stačí, ak do týchto jedál alebo nápojov iba niečo vynecháme, vymeníme alebo pridáme. S klasickou kávou to vyzerá podobne. Už sme vám povedali, v ktorú dennú dobu pijete horúci nápoj alebo čo sa stane s vašim telom, keď pijete kávu každý deň. Teraz sme prišli na ďalší trik a je to tak Brušný tuk sa vďaka káve topí najrýchlejšie. Všetko, čo potrebujete, je MCT olej. Ak sa chcete dozvedieť viac o tejto ingrediencii a o tom, ako vám tento olej pomáha pri chudnutí v kombinácii s kávou, mali by ste teraz čítať ďalej.
Takto MCT olej v káve topí brušný tuk
Ak sa vám nechce chudnúť bez svojej dennej dávky kávy, nemusíte. Existuje optimálne riešenie, ktoré rozpustí brušný tuk behom okamihu, a nazýva sa MCT olej. Kvapalina, ktorá je väčšinou vyrobená z kokosového alebo palmového oleja, môže v kombinácii s čiernou kávou alebo espressom spaľovať kalórie a stimulovať metabolizmus tukov. Pri kúpe by ste sa však mali rozhodnúť pre variant s kokosovým olejom, pretože je ekologickejší. Lyžička oleja v horúcom nápoji stačí na dlhodobé rozlúčenie s brušným tukom. Ak patríte medzi športových fanatikov a trávite veľa času v posilňovni, môžete sa tým dokonca poriadne zabaviť kávu vypite asi 30 až 45 minút pred tréningom. Nemusí to byť celý pohár. Stačí aj malá strela.
Preto vám tuky MCT pomáhajú chudnúť
Skratka MCT znamená triglyceridy so stredne dlhým reťazcom. Potraviny s týmito mastnými kyselinami, ktoré sa mimochodom zriedka vyskytujú v prírodných potravinách, majú menej atómov uhlíka ako potraviny ako maslo alebo rastlinné oleje, ktoré obsahujú LCT tuky. Výhodou MCT tukov je, že sa neusadzujú v našom tele, a preto sa nevidia ako malé rúčky lásky. Olej stimuluje spotrebu energie a metabolizmus a naše telo ho premieňa priamo na energiu. Ak nie ste milovníkmi kávy, môžete tekutinu použiť aj ako prísadu do kaše, smoothie alebo ako šalátový dresing. Ak si chcete kúpiť fľašu MCT oleja, môžete investovať do tohto dvojbalenia od Mea Vita za zhruba 19 eur. ☕️
Viac noviniek o životnom štýle nájdete tu: