Schudnite s ľadom, aby ste sa mohli občerstviť bez výčitiek
Ľadovo studené občerstvenie (takmer) bez kalórií
Pri takmer tropických teplotách máte naozaj chuť na lahodnú zmrzlinu, však? Ale chcete skutočne schudnúť pár kíl? Našťastie existuje variant s nízkym obsahom cukru, ktorý si môžete vychutnať bez ľútosti ...
S touto bielkovinovou zmrzlinou môžete chudnúť
V horúci letný deň zmrzlina je jednoducho to najlepšie a najosviežujúcejšie občerstvenie. Ak však chcete schudnúť, aby ste si v nových bikinách ukrojili skvelú postavu, vyhýbame sa lahôdkam. Prestaň! Tam je z Foodspring lahodná bielkovinová zmrzlina, ktorý neobsahuje pridaný cukor. Podľa výrobcu mám variant zdravej zmrzliny 32-krát menej cukru ako obyčajný kopček čokoládovej zmrzliny!
Vysoký obsah bielkovín je vhodný na budovanie svalov a v žiadnom prípade nejde na boky. Lopta chutí obzvlášť dobre!
Takto sa vyrába bielkovinová zmrzlina
Existuje veľa lahodných odrôd proteínovej zmrzliny. Ďalšie mango-Existujú aj odrody príchutí čokoláda a vanilka. Ovocné sú v ponuke úplne nové Jahodová a exotická kokosová zmrzlina.
Príprava je celkom jednoduchá. Ľad je Pripravený na zmrazenie za pouhých 30 sekúnd a je pripravený úplne bez zmrzlinového stroja. Zmiešajte 60 gramov proteínového prášku so 70 mililitrami vody alebo mlieka. Najlepšie je dať všetko do trepačky. Je to energicky pretrepané, až kým sa prášok úplne nerozpustí. Teraz naplňte zmrzlinovú hmotu do tvarov tyčiniek alebo pohárov a nechajte to celé Zmrazte asi 4 hodiny.
Nízkokalorické odrody zmrzliny si urobte sami
Okrem zmrzliny s nízkym obsahom bielkovín s obsahom bielkovín sú na chudnutie povolené aj ďalšie druhy. Môžete napríklad urobiť iba jeden Melón jemne pretlačte a nalejeme pyré do formy na zmrzlinu a Zmrazte asi 4 hodiny. Vodný melón má iba 30 kalórií na 100 gramov. Ovocie je navyše skutočným spaľovačom tukov.
Tento variant je tiež vynikajúci: pyré Uhorka s dvoma až tromi lístkami bazalky a hmotu nalejeme do formy na ľad. Celé to nechajte zmraziť asi 4 hodiny - a ste pripravení osviežujúci nanuk Užite si to. Uhorka má iba 12 (!) Kalórií na 100 gramov. Pretože občerstvenie prináša ľadovo studené potešenie ale dvojnásobná zábava, že?
Mohli by vás zaujímať aj tieto témy: