Schudnite s levanduľou trik EAT SMARTER
Ak dôverujete mnohým článkom o bylinke fialovej zázračné, je to skutočný všestranný človek. Výborne by malo fungovať aj chudnutie s levanduľou. Ale je to skutočne možné? EAT SMARTER robí kontrolu faktov.
Schudnite pomocou levandule - farebnej byliny
Zázračná liečivá sila rastliny levandule nie je známa len dnes. Už v 11. storočí mnísi z južného Francúzska pestovali levanduľu vo svojich bylinkových záhradách.
Prípravok „Nervenkräutlein“ má pomôcť pri ochoreniach všetkého druhu: poruchy spánku, nervové vyčerpanie, astma, bronchitída, kŕče podobné bolesti brucha alebo hlavy a údajne dokonca aj proti kardiovaskulárnej slabosti. Primárne za to môžu éterické oleje, triesloviny a flavonoidy v levanduli.
Levanduľa sa dá použiť nielen ako liek, ale aj v kuchyni. Na bylinu prisahajú najmä naši susedia z Francúzska. Nie nadarmo je levanduľa hlavnou zložkou populárnej francúzskej bylinnej zmesi „Herbes de Provence“.
Ako vonné vrecúško v šatníku levanduľa pomáha aj proti moliam!
Levanduľa proti stresu a obezite
Vône všetkého druhu sú súčasťou nášho každodenného života a používajú sa špeciálne v niektorých oblastiach na ovplyvnenie nášho správania. Či už je to eukalyptus na podporu výkonnosti alebo čokoládová vôňa, ktorá má zmeniť nákupné správanie spotrebiteľov v supermarketoch.
Čo však levanduľa robí? Dokážete s levanduľou schudnúť? Podľa najnovších výsledkov štúdie vraj bylinka zmierňuje stres a pomáha nám pri chudnutí. Spúšťačom stresu je často zlá kvalita spánku. Pre mnohých ľudí je východiskom z týchto situácií kopanie v chladničke.
Hovorí sa, že levanduľa je riešením všetkých problémov. Podľa japonských vedcov sa ukázalo, že aj krátka vôňa liečivou bylinou znižuje stresový hormón kortizol v tele.
Štúdie o chudnutí s levanduľou
Sú to všetko iba tvrdenia alebo existujú skutočne nejaké vedecké dôkazy o tom, že levanduľa má liečivé vlastnosti? Verte tomu alebo nie, existuje množstvo štúdií, ktoré skúmali účinky levandule na ľudský organizmus.
Zlepšenie kvality spánku nebolo možné dokázať v japonskej štúdii. Testované osoby však uviedli, že pre nich bolo jednoduchšie vstať ráno z postele po vonnej terapii levanduľou.
Levanduľový trik
Schudnite pomocou levandule - je to možné? Pomáha iba jedna vec: vlastný experiment. Podľa pokynov by čuchanie levandule každý deň po dobu piatich minút malo pomôcť dostať chute pod kontrolu a oddýchnuť si. Je pravda, že vône a chuť do jedla spolu priamo súvisia.
Najlepší príklad: Pri prechladnutí takmer nič necítime ani neochutnáme - a pri prechladnutí máme zvyčajne zodpovedajúcu malú chuť do jedla. Naše centrum sýtosti v mozgu je navyše priamo spojené s čuchovými nervami.
Ak neradi čucháte, môžeme vás upokojiť. Podľa informácií vám pri chudnutí môže pomôcť aj pitie horúceho levanduľového čaju alebo použitie bylinky v niektorom z vašich denných jedál.
Pre tých, ktorí ešte nie sú úplne presvedčení o chudnutí pomocou triku s levanduľou, pripravila spoločnosť EAT SMARTER ďalšie nápady na občerstvenie proti stresu.