Schudnite s lezeckým fórom

Diskutujte o chudnutí pomocou lezenia? v Schudnite cvičením Fórum v oblasti metód chudnutia; Dobrý deň, chcel by som sa popri behu ešte trochu venovať cvičeniu. Kamarát odporúčal liezť s. Vie o tom niekto a môže

Schudnite lezením?

AW: Schudnite pri lezení?

O výbave nemôžem nič povedať, neliezam. Som príliš malý.

Akcia kúpiť

Ale samozrejme, prečo by to nemalo fungovať? Musíte použiť celé telo.
Koľko navyše strácate? Málokto vám to bude vedieť povedať presne. Nevieme nič o vašej strave, vašich ďalších športových aktivitách a taktiež nepoznáme vaše počiatočné údaje.

AW: Schudnite pri lezení?

Už som vám písal v inom vlákne: choďte do lezeckej haly a objednajte si najskôr degustačný kurz. Je tam umiestnené zariadenie. A potom by ste mali absolvovať niekoľkodňový kurz, aby ste sa naučili techniky istenia a lezenia. Tam vám určite tiež môžu dať tipy, čo by ste si mali kúpiť ako začiatočník a čo si môžete požičať ako prvé.

Každý šport je nakoniec vhodný na chudnutie, ak sa mu venujete pravidelne. Ak to chcete urobiť, musí to byť zábava a vyhovovať vám. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je preto: vyskúšať viac ako študovať. Nikto vám teraz nemôže povedať, či vás pri lezení trápia nepríjemné pocity, či si všimnete, že výška pre vás nemusí byť nakoniec atď. Pravdepodobne otváracie hodiny lezeckej haly nevyhovujú vášmu životnému rytmu atď. Preto neinvestujte ihneď do vybavenia, ale niekoľkokrát to vyskúšať a potom sa rozhodnúť.

AW: Schudnite pri lezení?

Hovorí sa dobre. Myslíte si, že na lezenie neberiete so sebou deti? (a nebudeš mladší ako 8-ročný .)

AW: Schudnite pri lezení?

Je mi ľúto, že vám to musím povedať, ale podľa toho, akú máte nadváhu, je lezenie na chudnutie mimoriadne nevhodné.

Raz som išiel s kamarátom liezť, keď som bol silnejší a hlavným dôvodom, prečo to neodporúčam ľuďom s nadváhou, sú moje prsty.

prsty sú prekážkou v lezení. a pekne do očí bijúce.
zašlo to so mnou tak ďaleko, že som bol blízko kŕčov a to po necelých 30 minútach.
môžete urobiť 2 - 3 stúpania - v závislosti od vašej nadváhy. potom sú prsty veľmi tuhé a ťažko sa s nimi dá hýbať.

niekomu to možno stojí za to, ale netrápila by som sa 30 minútovou zábavou.
a lezecké steny nerastú presne na stromoch za rohom. tj. hovoríme o tom, že na všetko okolo si musíte dovoliť 1-1,5 hodiny.
Takže jazdite, prezlečte sa a prípadne počkajte, ak sa toho deje naozaj veľa. a potom znova a znova.
Výnimkou by bolo, keby bola hala hneď za rohom.

ak absolvujete skúšobný výcvik, využite túto príležitosť na lezenie, kým už nemôžete. alebo stratiť prsty.
zistíte, že to ku koncu ide veľmi rýchlo a vaše prsty odteraz ochabnú.
a nestaci si sadnut na 5 minut.

ako som povedal, hovorím o svojich osobných skúsenostiach. nemusí ísť nutne takou cestou s vami.
V podstate je to skvelý šport a veľa zábavy.