Schudnite s mesiacom - Ako spolu hrá mesiac a výživa? Časopis - VitalAbo
Účinky Mesiaca môžeme využívať nielen vo vzťahu k nášmu zdraviu. Každý, kto vie, ako Mesiac ovplyvňuje jedlo v našom tele a naše stravovacie správanie, to môže využiť a ľahko schudnúť bez obáv z jojo efektu.
Široká škála dostupných potravín nás vedie k tomu, aby sme jedli viac ako naše telo
Medzi novým a novým mesiacom uplynie presne 27 dní, 7 hodín a 43 minút. Počas tejto doby mesiac najskôr ubúda a potom sa opäť zväčšuje. Každé 2 až 3 dni prechádza znamením zverokruhu. Podľa toho, v ktorom hviezdnom kruhu sa Mesiac momentálne nachádza, reaguje telo veľmi odlišne.
nový mesiac predstavuje nový začiatok. Nový mesiac je ideálnym časom na začatie diéty. Táto fáza je prospešná pre detoxikáciu a čistenie. Čistiaci účinok bylinkových čajov je navyše podporený mesačnými impulzmi. Ak na Nový mesiac začnete s trojdňovým režimom džúsov, je to mimoriadne efektívne a láska zmizne bez námahy. Je tiež ľahké vzdať sa nepríjemných návykov, ako je fajčenie, alkohol alebo občerstvenie.
O dorastajúci mesiac organizmus využíva jedlo obzvlášť dobre. Telo je vo fáze regenerácie a lipne na všetkom - vrátane kalórií a tukov. Ak v tejto fáze nebudete vyvíjať zdržanlivosť, budete to nevyhnutne vidieť na váhe. Mäso a údeniny by sa mali jesť len mierne a malo by sa používať viac sójových výrobkov.
O Spln ľudia často reagujú nervózne a sú unavení a podráždení. Táto nervozita môže mať negatívny vplyv na tráviaci systém. Ale je to tiež okamih, keď telo absorbuje všetky živiny najviac. To je pozitívne pre imunitný systém, ale negatívne pre chudnutie. Najmä preto, že fáza splnu mesiaca vzbudzuje aj túžbu po sacharidoch a sladkostiach.
V klesajúca fáza mesiaca kilogramy padajú takmer samy. Telo spaľuje veľa energie a vy sa cítite fit a aktívny. Drobné hriechy v strave sú odpustené, pretože metabolizmus beží na plné obrátky a spaľujú sa kalórie.
Ako už bolo spomenuté, na výživu majú výrazný vplyv nielen fázy mesiaca, ale aj poloha mesiaca vo zverokruhu. Ide o to, aby ste vedeli, ktoré jedlá máte jesť v určitých obdobiach mesiaca a ktoré nie.
The Požiarne značky (Baran, Lev, Strelec) určiť kvalitu bielkovín. To znamená, že bielkoviny sa používajú obzvlášť dobre. To má výhodu v tom, že sa rýchlo nasýtite. Príliš veľa bielkovín má však negatívny vplyv na trávenie. Ovocné rastliny sú navyše v tomto ohnivom znamení veľmi stráviteľné.
Jedzte fazuľu, paradajky, hrášok, tekvicu, šošovicu, uhorky, figy, bobule, melóny, papriku.
The Zemské znamenia (Býk, Panna, Kozorožec) ovplyvňujú kvalitu soli. Používajte málo alebo vôbec žiadne soli, a ak áno, použite iba bylinkovú alebo morskú soľ. Mesiac navyše pôsobí na korene rastlín.
Jedzte zemiaky, zeler, cibuľu, cesnak, reďkovky, koziu bôb, mrkvu.
The Vodoznaky (rakovina, škorpión, ryby) stojí za kvalitou sacharidov. V tejto dobe často dostanete chuť na chlieb, koláč alebo sladkosti. Vo vodoznaku mesiac uprednostňuje aj zelené listy.
Preto jedzte šalát, špenát, kapustu, kyslú kapustu, špargľu, pór, petržlenovú vňať.
The Vzduchové značky (Blíženci, Vodnár, Váhy) ovplyvňujú endokrinný systém tela. Tuky a oleje sa obzvlášť dobre využívajú. Vylúčte zo stravy živočíšne tuky a používajte rastlinné oleje lisované za studena. Mesiac vo vzdušnom znamení zvyšuje stráviteľnosť kvitnúcich rastlín.
Jedzte artičoky, brokolicu, avokádo alebo bazu.
Ak chcete mať spoľahlivé záznamy o úspechu vašej stravy, urobte si mesačný denník. Zapíšte si podrobnosti o svojej strave s dátumom, fázou Mesiaca a znameniami zverokruhu a s vašou hmotnosťou. Sami si teda môžete skontrolovať, akú silu má v skutočnosti mesiac na vašom tele.