Prírodný energetický nápoj, ktorý vás okamžite povzbudí! Čo sa stane, ak budete piť komerčne dostupné energetické nápoje
Existuje iba jeden prírodný nápoj, ktorý vás dokáže nabiť energiou na mieste bez pridania kofeínu alebo cukru. Nachádza sa ako konzervovaný, tak aj zakúpený prirodzene, sotva správne, priamo z ovocia. Toto je však jediná možnosť pre komerčné zdroje energie, ktoré obsahujú veľa život ohrozujúcich látok, najmä spotrebovaných vo veľkých množstvách.
Čo ak pijete energetické nápoje
Espresso, tj. 100 ml kávy, znamená 72 mg kofeínu, 100 ml zdroja energie znamená 77 mg kofeínu, a krabica s obsahom 250 ml zdroja energie obsahuje príjem asi 200 mg kofeínu, čo je takmer trikrát viac. Aj keď v tejto chvíli vám môže poskytnúť to, čo chcete, energiu a silu koncentrácie, ale po hodine energizujúci účinok zmizne a všetok kofeín je už absorbovaný a pečeň reaguje zrýchlením asimilácie cukru z potravy alebo nápojov.
Negatívne účinky energizérov
Po 12-24 hodinách po konzumácii energetického zdroja pracuje pečeň na vylúčení kofeínu zo systému, čo znižuje detoxikačnú funkciu. Môžu sa vyskytnúť bolesti hlavy alebo zažívacie ťažkosti. Ďalšia dávka kofeínu už nebude mať rovnaký účinok a pocítite potrebu ešte väčšej energie. Energetické nápoje tiež obsahujú veľmi veľké množstvo cukru, až 30mg/škatuľku. Najdôležitejšie negatívne účinky energetických nápojov sú: búšenie srdca, problémy so zubami, hromadenie tuku na bruchu, preťaženie pečene a pankreasu, podráždenosť.
Jediný prírodný energetický nápoj
Zdá sa, že kokosová voda je jediný prírodný energizér. Nachádza sa v obchodoch, je o niečo nákladnejšia, ale veľmi zdravá a energická, odporúča sa najmä pre športovcov. Môžete si ho pripraviť aj sami doma, ak zbierate vodu z kokosových orechov zakúpených v supermarketoch. Hovorí sa, že kokosová voda je veľmi bohatá na draslík, zinok, selén, horčík, vitamín B, aminokyseliny a antioxidanty, má protirakovinové a proti starnutiu vlastnosti.