Schudnite s množstvom vlákninových vlákien
Ahoj
Chcem vyskúšať novú stravu! Menovite vlákninová strava. Môže to však byť skutočne efektívne? Nie je pravdepodobnejšie, že priberiete, ak konzumujete veľa vlákniny? Tiež si nepredstavujem, že by to bolo zdravé. Priateľ napriek tomu povedal, že táto diéta bola hitom. Máte s tým nejaké skúsenosti? Ako dobre funguje vlákninová strava?
odpoveď
Neviem nič o strave, ale o samotnej vláknine:
Myslím, že si mýlite, že s uhľohydrátmi nemôžete z vlákniny pribrať.
Vláknina je nestráviteľná, a preto nemá kalórie.
Sú veľmi dôležité pre zdravé stravovanie, pretože sú to napr. veľmi dobré na trávenie.
Ak je táto diéta založená na tom, že okrem bežnej stravy prijímate aj veľa vlákniny, mohlo by to byť v poriadku, pretože hoci zapĺňajú žalúdok, nemajú kalórie a vylučujú sa tak, ako ste ich jedli.
Napíš odpoveď
Vytvorte novú tému v kategórii Fiber Diet
Viac príspevkov k tejto téme
Problémy s plynatosťou pri diéte s vlákninou
Ahoj, vlastne mám veľmi nízkokalorickú stravu, ale chcem sa držať vlákninovej stravy. Môže sa stať, že som pod silnou. čítať viac>
Vláknina počas pracovnej doby?
Dobrý deň, pracujem ako pokladníčka v obchode s multimédiami.Pred pár dňami som začala s vlákninovou diétou.Odvtedy som mala. čítať viac>
Potraviny s vysokým obsahom vlákniny
Len hľadám pre mňa vhodnú stravu a na internete som narazil na vlákninovú stravu. Viazať vlákno. čítať viac>
Príliš veľa sacharidov v strave s chlebom?
Ahojte ľudia, mám otázku ohľadom tejto chlebovej diéty. Raz som sa dozvedel, že by si nemal jesť toľko chleba, pretože čítať viac>
Život vody a chleba?
Ako viete, v minulosti sa vo väzení podával iba chlieb a voda. Pri diéte si viem dobre predstaviť, že vďaka nej chudnete. čítať viac>
Diéta Volumetrices je sľubná?
Dobrý deň, naozaj chcem schudnúť pár kíl a narazil som na časopis Volumetrices na diétu. Keďže nie som zbytočný. čítať viac>
Čo znamená „chlebový nápoj“ v strave?
Moja pracovná kolegyňa momentálne drží diétu. V tejto súvislosti hovorila aj o „chlebovom nápoji“. Je to nejaký diétny nápoj a. čítať viac>
Ako dlho by to bolo zdravé?
Dobrý deň, nedávno mi povedali niečo o chlebovej diéte a uvažujem o vyskúšaní. Ale keď si takmer iba Bro. čítať viac>
Nechajte chlieb vypiť sami
Môžete si tiež pripraviť chlieb sami, alebo to nie je možné? Vždy ho vypijem na raňajky a je mi úplne chutný! čítať viac>
Upečte si ražný chlieb sami
Chcel by som si sám upiecť ražný chlieb! Bohužiaľ, keďže nemám pekárničku, bolo by super, keby mi niekto mohol pomôcť. čítať viac>