Schudnite s nízkym obsahom sacharidov a veľkým obsahom tuku - Vegan Forum

Schudnite: s nízkym obsahom sacharidov/s vysokým obsahom tukov

Schudnite: s nízkym obsahom sacharidov/s vysokým obsahom tuku vs. s vysokým obsahom sacharidov/s nízkym obsahom tuku

Príspevok od SxEric »10. júna 2014 19:31

schudnite

Príspevok od gaštan »10. júna 2014 21:46

Úprimne povedané, na chudnutie potrebujete iba jednu vec: deficit kalórií. Na tom, ako to urobíte, nezáleží. To, ako to cítiš, je iná vec a musíš si to vyskúšať.

Môj osobný prístup je prijať mierne množstvo všetkých makroživín. Nevidím dôvod na extrémy, ako je nízky obsah sacharidov/vysoký obsah tukov alebo vysoký obsah sacharidov/nízky obsah tuku. Ani vo svojich pokusoch som sa nikdy necítil pohodlne.

Príspevok od Rena »10. júna 2014 22:58

Príspevok od Gerlinde »12. júna 2014 17:15

Stratiť váhu:
s nízkym obsahom sacharidov/s vysokým obsahom tuku vs vysoký obsah sacharidov/ nízkotučný

tak priberám v oboch kombináciách
a keďže som priateľ čipsov .

Príspevok od Alanna »12. júna 2014 17:32

S oboma teda dobre chudnem. Najradšej mám ročné obdobie: keď je vonku zima, chcem zeleninové prívarky so seitanom a niečo podobné. ale keď je vonku horúco (ako teraz), milujem jesť ovocie a šalát po celý deň, len vás to ochladí a skvele to vyzlečiem! V zime by to bolo pre mňa úplne nepríjemné.

Len si myslím, že je škoda, keď tieto veci premeníte na nejaké náboženstvo. a často nemám rád jedákov s nízkym obsahom sacharidov, pretože keď sú všežravci, neustále jedia mäso a vajcia. A len si nemyslím, že je to o niečo zdravšie ako celozrnné cestoviny so zeleninou. Ja si to absolútne nemyslím. A tiež. No, nemusím ti nič hovoriť.

Príspevok od Vtipné »9. júla 2014 21:40