Schudnite s paradajkami! Formula AS

Paradajky sú bohatým zdrojom minerálov, vlákniny a vitamínov, ale tiež prírodným spaľovačom tukov. Ak chcete zdravo schudnúť, postupujte podľa nasledujúcich odporúčaní:

formula

Občerstvenie s paradajkami

Paradajky konzumované ako občerstvenie medzi hlavnými jedlami majú dar znižovať pocit hladu a vytvárať pocit sýtosti.

Paradajkový džús

Začnite deň pohárom čerstvej paradajkovej šťavy, vypite nalačno, potom recept opakujte pred každým jedlom. Trikrát týždenne vymeňte večerné jedlo za jeden - dva poháre paradajkovej šťavy.

Diéta s paradajkami - mínus 2 kilogramy za 3 dni

Ak chcete zhodiť 2 kilogramy len za tri dni, držte nasledujúcu stravu: ráno kávu alebo čaj bez cukru, omeletu z dvoch vajec, krajec celozrnného chleba a dve paradajky; na obed porcia paradajkovej polievky, krajec celozrnného chleba a 100 gramov chudého mäsa; večer 100 gramov nízkotučného syra plus dve paradajky. Medzi jedlami, ako občerstvenie, vypite pohár paradajkovej šťavy posypaný sušenou mätou. Ak chcete zachovať účinky svojej stravy po troch dňoch, zabudnite na sladkosti, pečivo a jedlá s vysokým obsahom solí a tukov.