Schudnite s potešením - online od AOK Ern; fórum vzdelávacích programov
Člen od 8. decembra 2014
23 príspevkov (ø0,01/deň)
Ahoj moji drahí,
Online program AOK som dnes objavil náhodou. Má niekto z vás s tým skúsenosti?
V zásade mi to pripadá podobné ako WW, ale zdá sa mi, akoby ste mali dovolené jesť príliš veľa sacharidov. Môže byť?
Ďakujeme za vaše informácie.
Člen od 24. 9. 2015
275 príspevkov (ø 0,14/deň)
Nezávisí to od ČOHO, ale KOĽKO !
Člen od 24. 9. 2015
275 príspevkov (ø 0,14/deň)
Ak sa venuje aj športu, sú KH ešte dôležitejšie !
Člen od 4. 4. 2006
8 227 príspevkov (ø 1,58/deň)
| Sacharidy nie sú zlé - ale nie sú ani „nevyhnutné“. Telo si dokáže vyrobiť všetko potrebné z bielkovín a tukov. Poznám dosť ľudí, ktorí si už dlho veľmi dobre žili bez sacharidov. Mimochodom, tiež nie sú „príliš energeticky bohatí“: Majú rovnako veľa energie ako bielkoviny, a teda iba o polovicu menej ako tuk. |
| Citát a odpovede |
Člen od 18. 8. 2008
3 326 príspevkov (ø 0,74/deň)
Na WW môžete jesť sacharidy, ako chcete alebo nie. WW má dokonca „výplne“
Body, napríklad toľko rezancov, koľko môžete zjesť za x bodov.
Viem, že WW mení svoj „bodový program“ pomerne často, ale nejde o nízkosacharidovú diétu.
Člen od 24. 9. 2015
275 príspevkov (ø 0,14/deň)
Aby som sa vrátila k základnej otázke: Nezáleží na tom, či jete sacharidy alebo nie, pokiaľ neprekročíte dennú spotrebu kalórií, je to v poriadku. „V skutočnosti nie je príliš veľa sacharidov“ iba „príliš veľa kalórií“ !
Členom od 17.5.2015
2 194 príspevkov (ø 1,08/deň)
Členka od 25. januára 2005
31 251 príspevkov (ø5,4/deň)
Člen od 8. decembra 2014
23 príspevkov (ø0,01/deň)
Člen od 24.11.2004
152 príspevkov (ø0,03/deň)
Som zaradený do programu 11 týždňov.
Pre mňa je to veľmi dobré pre sebakontrolu. Cieľom je dlhodobá zmena stravovania, veľa zeleniny, menej tukov a samozrejme pohyb.
Členom od 17.5.2015
2 194 príspevkov (ø 1,08/deň)
Člen od 24. 9. 2015
275 príspevkov (ø 0,14/deň)
Vysvetlenie je tiež veľmi jednoduché. Chcete ľudí zmiasť diétami, pretože diéty zarábajú veľa peňazí, je to trh s miliardami dolárov. Spoločnosti neustále vymýšľajú nové diéty, platia niekoľkým vedcom, že majú akýkoľvek pozitívny vplyv, najímajú si celebrity, aby ich propagovali, a vy môžete medzi ľudí hodiť zázračný liek !
Spoločnosti využívajú dôverčivosť v kombinácii so zbožným želaním ľudí. Mnohí chcú schudnúť rýchlo a ľahko bez toho, aby sa trápili a ideálne na pohovke. Chýbajú tiež základné znalosti výživy a metabolizmu !
Jeden pozná príslovie „Ak to znie príliš dobre na to, aby to bola pravda, väčšinou to nie je pravda“ a je to úplne rovnaké pri väčšine diét. Napriek tomu tomu ľudia hromadne prepadajú a raz v takejto strave si len málokto chce pripustiť, že tá ohromná zázračná diéta nie je, a potom ju vehementne obhajovať !