Schudnite s progesterónom - progesterónom; Informácie a tipy
Od štyridsiatky musia ženy očakávať nástup menopauzy. Túto dobu prechodu predznamenávajú náhle návaly horúčavy, predtým neznáma podráždenosť a netrpezlivosť, ako aj prírastky hmotnosti, ktoré sú neprimerané množstvu skonzumovaného jedla. Zásoba vajec je takmer prázdna a vaječníky prestávajú pracovať. Ženský cyklus sprevádzajú dva hormóny - estrogén a progesterón. Len čo dôjde k ovulácii, žlté teliesko vo vaječníku produkuje progesterón. Ak sa zásoba vaječných buniek blíži ku koncu, k ovulácii zostávajúcich vaječných buniek dôjde až po dlhšej dobe. Keď telo pokračuje v produkcii estrogénu, hladiny progesterónu začnú klesať. Výsledná nerovnováha je tiež známa ako estrogénová dominancia.
Interakcia estrogénu a progesterónu je účinná nielen v oblasti počatia a tehotenstva. Progesterón ovplyvňuje nálady ľudí a potenciál konať. Hormón posilňuje cievy a imunitný systém, pozitívne ovplyvňuje hladinu cukru v krvi, stimuluje hormóny štítnej žľazy a znižuje riziko rakoviny prsníka a maternice. Pretože progesterón podporuje odbúravanie tukov, majú klesajúce hladiny hormónov počas menopauzy rozhodujúci vplyv na telesnú hmotnosť a proporcie. Hormón tiež reguluje odstránenie prebytočnej tkanivovej tekutiny. Ak vaječníky prestanú pracovať a hladina progesterónu klesne, telesná hmotnosť sa vďaka zadržiavaniu vody ešte zvyšuje.
Nerovnováha páru hormónov je čiastočne zodpovedná za to, že si ženy v týchto časoch dávajú bruško, zadok a stehná a zvyšuje sa ich hmotnosť. Tukové bunky v týchto oblastiach sú ovplyvňované ženskými pohlavnými hormónmi (estrogén a progesterón). V týchto oblastiach sa vytvárajú tukové usadeniny, ktoré slúžia ako energetické zásoby počas tehotenstva a dojčenia. Diéty alebo zvýšené športové aktivity môžu (krátko) roztaviť vankúše v rôznych častiach tela, bohužiaľ nikdy nie sú ovplyvnené oblasti brucha a zadku. Pretože príčina fyzických zmien je založená na hormonálnej nerovnováhe, v tejto situácii nepomáha ani cvičenie, ani diéty.
Nedostatok hormónov je možné kompenzovať prirodzeným spôsobom tým, že budete jesť viac potravín, ktoré obsahujú účinné látky podobné progesterónu. Patrí medzi ne dámsky plášť, mníšske korenie, rebríček alebo koreň divého jamu. Ak z týchto aplikácií nedôjde k žiadnemu viditeľnému zlepšeniu, môže vám predpísaný progesterónový krém pomôcť vrátiť hormóny späť do rovnováhy.
Normálne laboratórne hodnoty progesterónu pre ženy vo fertilnom veku sú 0,2 - 1,5 µg/l pred ovuláciou a 0,8 - 3,0 µg/l počas ovulácie. Po ovulácii stúpnu na 1,7 - 27,0 µg/l. Ak už nie sú k dispozícii žiadne vaječné bunky, hodnota trvale poklesne na menej ako 0,8 µg/l. Na potlačenie tohto nedostatku a na prevenciu dominancie estrogénu sa môže použiť prírodný progesterón. Je vyrobený z mexických jamov alebo sójových bôbov a dodáva sa telu v rôznych formách. Ako progesterónový krém sa účinná látka nanáša na vnútornú stranu predlaktia a nasledujúcu hodinu sa zabráni kontaktu s vodou.
Odporúča sa kombinovať použitie progesterónového krému s krvným testom, aby sa účinná látka použila cielene. U každého človeka nastáva hormonálna nerovnováha s individuálnymi hodnotami. Jednoduché ošetrenie krémom a dôvera, že problémy vyriešia, je príliš ľahké. To, čo chýba, by sa malo telu vrátiť, ale príliš veľa sa môže zmeniť na pravý opak. Preto je dôležitý krvný test, aby sa zistilo, koľko progesterónu chýba a je potrebné ho vymeniť. Samozrejme, najskôr môžete krém otestovať a počkať, či nenastanú nejaké znateľné zmeny. Ak je to tak a progesterónový krém je dobre tolerovaný, malo by sa aspoň spätne určiť, ktoré dávky sú individuálne potrebné.
Po obnovení hormonálnej rovnováhy chuť do jedla zmizne. Každý, kto sa teraz zámerne venuje športu, si všimne, že cvičenie prináša opäť výsledky. Príznaky menopauzy ustupujú, stará účinnosť sa vracia a cení sa ešte viac ako predtým. Pokúšať sa nájsť správnu stravu alebo šport, aby ste odbili prebytočné kilogramy, sú odsúdené na neúspech. Aj keď prírastok hmotnosti začína primárne počas menopauzy, mladším ženám môže prospieť liečba progesterónom. Príčinou obezity môžu byť aj kolísavé cykly alebo nedostatočná účinnosť hormónu žlté teliesko. K obezite potom prispieva nielen strava, ale aj hormonálna nerovnováha, ktorá vzniká narušením fungovania zapojených orgánov.