Schudnite s týmito úžasnými kefírovými diétami! Schudnete 5 kíl za týždeň! Kanál D Rumunsko

Kefírová diéta je ľahký spôsob, ako schudnúť, bez potlačenia chuti do jedla, ako to robia niektoré doplnky výživy; táto strava pomáha metabolizmu a implicitne plynulému chodu trávenia.

schudnite

Vďaka symbióze mikroorganizmov je kefír fermentovaný, čo z neho robí zázračnú potravu pre telo.

Kefírová diéta Larysa Dolina - za 7 dní schudnete 4 kg

-prvý deň: 500 g pečených zemiakov alebo saka a 500 g kefíru s 0,1% tuku;

-nasledujúci deň: 500 g syra, 500 g kefíru s 0,1% tuku;

-tretí deň: 50 g ovocia (bez banánov a hrozna) a 500 g kefíru s 0,1% tuku;

-štvrtý deň: 300-500 g vareného kuracieho mäsa bez kože a 500 g kefíru s 0,1% tuku;

-piaty deň: 500 g mrkvy a 150 g sušených marhúľ, sliviek a hrozienok a 500 g kefíru s 0,1% tuku;

-šiesty deň: 1,5 l nesýtenej minerálnej vody;

-siedmy deň: 500 g ovocia a 500 g kefíru s 0,1% tuku;

Podmienky: mať pevný stravovací poriadok a nejesť po 18. hodine.