Schudnite s výrobkami dm Mali by ste si ich kúpiť
S výrobkami od dm môžete super schudnúť, pretože sú kvalitné a vynikajúco chutia.
Či už vreckovky alebo rúže: V našej obľúbenej drogérii, dm, nakupujeme skoro všetko, čo nám zabezpečuje každodenné prežitie. Netreba podceňovať ani oddelenie potravín - pretože tu nájdete veľa potravín, ktoré nenájdete nikde inde.
Fitness nadšenci ako Sophia Thiel, Pamela Reif alebo Anne z kanála YouTube Body Kiss pravidelne kupujú celú škálu produktov od dm, keď chcú schudnúť.
Týchto 5 produktov od dm vám pomôže schudnúť
1. Rastlinné mlieko
Odborníci na výživu majú dnes tendenciu radiť proti kravskému mlieku, pretože často obsahuje príliš veľa hormónov, ktoré napučiavajú organizmus. Ale to nevadí - pretože kravské mlieko sa dá ľahko nahradiť rastlinnými alternatívami.
Bez ohľadu na to, či sa jedná o ovsený, špaldový alebo ryžový kokosový nápoj (cena: 1,45 za ryžu a špaldové mlieko do 2,45 eur za kokosové mlieko): v dm existuje pomerne veľký výber alternatív kravského mlieka v bio kvalite, ktoré sú stále relatívne sú lacné v porovnaní s väčšinou ekologických trhov.
Fitness influencerka Sophia Thiel sa napríklad spolieha na špaldové mlieko od dm, pretože je od prírody pomerne sladké a chutí veľmi chutne s kašou.
2. Jablkové pyré
Ráno niekedy musia byť veci rýchle - a nemáte ani dve minúty na to, aby ste si jablko nakrájali na malé kúsky.
Riešenie: zmiešajte trochu jablkovej dužiny (cena: 0,95 eur za malý 360 gramový téglik) z dm s nízkotučným tvarohom a ovsenými vločkami. Trvá to asi 10 sekúnd a okamžite máte raňajky, ktoré vás prinajmenšom stanú produktívnymi na ďalších pár hodín.
Ale pozor: Jablkovú dužinu si netreba mýliť s jablkovou omáčkou, ktorá okrem sladkosti jablka obsahuje aj cukor, a preto nie je veľmi vhodná na chudnutie.
Tip: Pri pečení muffinov a podobne môžete aspoň čiastočne nahradiť maslo jablkovým pyré. Pečivo má menej kalórií, ale napriek tomu je chutné a šťavnaté.
3. Lebepur Supergreen
Zelené smoothies je dobré konzumovať počas dňa ešte viac zeleniny. Ale povedzme si pravdu: Kto si nájde čas, aby každé ráno spracoval uhorku, špenát, kel a podobne na smoothie? Radšej nie ...
Aj tu ponúka dm rýchle riešenie: prášok „Lebepur Supergreen“ (cena: 6,75 eur). Obsahuje pšeničnú trávu, jačmennú trávu, špenát, skorocel a žihľavu,. Táto zmes je plná vlákniny, ktorá vás zasýti a pomôže vám schudnúť.
Tip: Prášok ráno rýchlo zmiešajte s trochou ovsených vločiek a rastlinného mlieka - a začnite deň zdravo!
4. Tuniaka sledovaného
Fitness čudáci to vedia: plechovka tuniaka vám môže zachrániť deň, pretože večer je to rýchle riešenie, ako získať potrebné bielkoviny. U tuniaka bohužiaľ nikdy neviete, odkiaľ pochádza.
Ale v dm existujú plechovky od Followfish (cena: 2,75 eur) - značka sľubuje 100-percentnú udržateľnú prácu, vyhýbanie sa vedľajším úlovkom a predaj iba ekologicky certifikovaných rýb.
5. Šťava z arónie materskej
Arónia obsahuje veľa kyseliny listovej, vitamín C, vitamín K a flavonoid - v zime môžete dať imunitnému systému skutočnú kopu materskou frázou. Ak si čistý džús kúpite v obchodoch so zdravou výživou, je to veľmi drahé.
Teraz však existuje materský džús Aronia (cena: 2,95 eura) tiež v dm za necelé tri eurá. Chuť je pomerne kyslá, ale stačí malý pohárik, aby sa z smoothies, raňajkových misiek a nechutnej minerálky stala vitamínová bomba.
Zložky tiež zachytávajú voľné radikály v tele, ktoré spôsobujú stres a bránia chudnutiu.
Nerobte: Radšej si to nekúpite od dm
Reťazec drogérie má pripravené aj niektoré proteínové prášky a koktejly na chudnutie, ale zvyčajne nie sú naozaj kvalitné a navyše sú predražené. Fitness tréneri preto odporúčajú objednať si takéto doplnky online.