Schudnite Schudnite rýchlejšie pomocou diéty HMR FIT FOR FUN
Nízky obsah sacharidov je vonku, nízky obsah tuku sa vracia! Trendová strava z USA by mohla čoskoro prísť do Nemecka, pričom tuky by mali byť z jedálnička z veľkej časti zakázané. HMR diéta sľubuje rýchle výsledky a takmer žiadnu prácu - takto to funguje.
Tí, ktorí držia diétu, zvyčajne trávia veľa času počítaním kalórií, výberom správnych potravín a prípravou inzerovaných receptov, ktoré majú zhodiť nechcené kilogramy.
Časovo náročné nepríjemnosti by však teraz mali konečne skončiť - aspoň ak ide podľa nového trendu z USA: Dieta HMR (skratka HMR znamená Health Management Resources) sľubuje rýchly úspech a spolieha sa na špeciálny prístup.
Pretože tí, ktorí chcú schudnúť, sú dodávaní priamo do svojich domovov.
Pozrime sa bližšie na tento koncept.
Fáza 1: Stravovanie po vybalení z krabice
Chcete schudnúť, ale nemáte chuť zaoberať sa kalorickými tabuľkami a jedlami každý deň - koniec koncov, prinajlepšom musí byť všetko čerstvo pripravené a zoznam notoricky známych jedál je čoraz dlhší.?
Potom je diéta HMR pre vás to pravé.
Pretože s programom chudnutia sú jedlá perfektne porciované a doručené priamo k vám domov - na celé tri týždne.
Balíčky obsahujú produkty ako müsli, koktaily alebo tyčinky, s ktorými podľa programu nespotrebujete viac ako 1 200 kalórií za deň.
Nedostatok vysokokalorických potravín s vysokým obsahom tukov uľahčuje dodržiavanie stanovenej kalorickej hodnoty.
V ponuke by malo byť aj ovocie a zelenina, musia sa však kúpiť čerstvé v supermarkete.
Cez cvičenie na mieru sa navyše nedá vyhnúť cvičeniu.
Podľa programu by mal každý účastník prostredníctvom fitnes spáliť ďalších 2 000 kalórií týždenne.
Zatiaľ je to dobré, ale ako to pôjde po troch týždňoch bez toho, aby obávaný jo-jo efekt nemilosrdne zasiahol?
Fáza 2: Jedzte nezávisle a vedome
Počas prvých troch týždňov sú jedlá výrazne znížené v kalóriách. V tomto období zmizne väčšina nemilovaných kilogramov.
Nasleduje druhá fáza, v ktorej je hlavným cieľom udržanie hmotnosti.
Balíky v prvom období sú určené na podporu vedomej zmeny stravovania a informovanosti o zdravých jedlách.
Preto ako účastník programu HMR v nasledujúcej fáze dostanete balíček s potravinami iba raz mesačne.
Nízkotučné jedlá si teraz musíte pripraviť sami. Ak si stále nie ste istí stravou, môžete zavolať na horúcu linku HMR 24 hodín denne a požiadať o radu.
Existuje tiež množstvo fór, kde môžete zdieľať svoje skúsenosti s inými ľuďmi, ktorí chcú schudnúť.
Stručne povedané, prvé tri týždne by sa kilogramy mali roztopiť vôbec a z dlhodobého hľadiska by sa medzi účastníkmi mala propagovať zdravá strava s nízkym obsahom tukov.
Znie to príliš dobre, aby to bola pravda? HMR diéta má samozrejme aj svoje nevýhody.
Náklady, dlhodobý úspech a nedostatok ponúk
Nikdy predtým účastníkov neprijali tak diétne programy ako v HMR.
Napokon, najmä dodávky potravín sľubujú čas bez stresu.
Napriek tomu: Bez disciplíny to nefunguje, pretože nezdravé občerstvenie je tabu a pravidelné cvičenie je povinné.
Ďalším nedostatkom predpokladanej zázračnej diéty: Aj keď je cieľom dlhodobý životný štýl, mnoho účastníkov upadne po prvých troch týždňoch späť k nezdravým stravovacím návykom - koniec koncov, konzumácia po vybalení z krabice urobila všetky rozhodnutia a podporila malú iniciatívu.
Po 1. fáze teda nesmiete odpočívať.
Každý, kto chce pomocou diéty schudnúť, musí tiež siahnuť hlboko do vrecka, pretože dodávky potravín prirodzene stoja peniaze.
Účastník v USA zaplatí len za prvé tri týždne zhruba 250 eur - ceny sa môžu líšiť v závislosti od toho, kde žijete.
Ak vás to napriek nákladom neodradí a chceli by ste vyskúšať diétu HMR, musíte byť trpezliví.
Pretože hoci Dr. Lawrence Stifler, zakladateľ programu, plánuje expanziu do Európy.
O presnom načasovaní implementácie koncepcie v Nemecku však nie je nič známe.
Kým si diéta HMR nenájde cestu k nám a nespočetné množstvo balíkových prepravcov nebude zaneprázdnených dodávkami jedla, musia tí, ktorí chcú schudnúť, nájsť recepty, kúpiť zdravé jedlo a pripraviť si sami.