Schudnite so mnou Poďte so mnou schudnúť!

Osobný blog o tom, ako chcem schudnúť: 30-dňová metóda. Zahŕňa môj príbeh, recepty na stravu zhromaždené odkiaľkoľvek, cvičenie, fitnes, inšpirácia.

Poďte so mnou schudnúť!

schudnite

Poď niekedy ku mne '. začať diétu. Koľko krát? Tiež neviem.
Držal som toľko diét a skúšal toľko gymnastiky, cvičení, trikov, že som mohol napísať encyklopédiu. Keďže som nemal čas a talent, rozhodol som sa vytvoriť tento blog.

Sem uverejním všetky články, diéty, cvičenia, ktoré nájdem na webe - takže si môžem viesť akýsi denník so všetkým, čo si prihlásim. Toto je pravidlo: ak na tomto blogu píšem o strave alebo novej jogovej pozícii, znamená to, že som to vyskúšal a uviedol do praxe.

Prečo pozývam aj teba?

Pretože som sa naučil, že je veľmi ťažké držať sa diéty a cvičebného plánu samostatne a je veľmi dôležité mať pri sebe niekoho, kto vás v ťažkých časoch podporí a motivuje (napr. Keď na vás príde). zjesť sladkosť, ak si dokážete vyhľadať najbližšiu nepretržitú cestu uprostred noci, aby ste uspokojili svoje chute).

Ako vyzerám a koľko teraz vážim?

Pretože ďalšou dôležitou súčasťou chudnutia všeobecne je pravidelná kvantifikácia a meranie, budem svoj vývoj zverejňovať každý týždeň. Pozývam vás, aby ste urobili to isté a aby ste sledovali a zapisovali si všetky dosiahnuté výsledky v tejto súvislosti.