Schudnite so šalátom - môj recept na mimoriadne ľahké obliekanie - KAY -50 kilových receptov s nízkym obsahom sacharidov,

Existuje veľa receptov na zdravý šalát na chudnutie. Aj obklady. Ale len ako vylepšenie šalátu v strave, sú to zvyčajne najmä tieto - dostatok kalórií, veľa mastných tukov. A aj keď by mal byť jogurt silne zastúpený v pôvodnej receptúre výrobcu, väčšina z nich je z hľadiska kalórií dosť silná a podľa môjho názoru nie je vhodná na zdravé chudnutie. Pretože podľa priemyselného receptu má príliš často 100 ml - a to nie je veľké množstvo - toľko kalórií, že večerný šalát už nie je taký vhodný ako strava, ako sa často predpokladá.

Známe zo SAT.1 raňajkovej televízie. ZAMERAŤ. RTL bod 12. OBRAZ .

Schudla som 50 kíl - Môžete si prečítať moju elektronickú knihu/PDF (ideálne pre váš mobilný telefón),
ako to zvládneš bez hladu + moje najlepšie recepty + veľa trikov + tipy!
Stiahnuť ▼ kniha (iba 9,95 € PayPal) || Stiahnuť ▼ Recepty (2,99 € Paypal)

Pre niekoho sú riešením pri chudnutí takzvané ľahké obväzy. Ak sa ale bližšie pozriete na informácie o kalóriách, hladný človek rýchlo zistí, že problém nebol vyriešený receptom, pretože často má 100 ml viac ako 100 kcal. Tiež veľa… myslím si, že príliš veľa použijem šalát na obed alebo večeru na zdravé chudnutie. Môj recept na zákaz kalórií z dresingu je preto kombinácia jogurtového ľahkého produktu a takzvaného záhradníckeho dresingu.

Prečo do svojho receptu pridávam práve toto druhé, je veľmi jednoduché - pretože má extrémne nízky obsah kalórií. Často iba 20 až 25 kcal na 100 ml. A ak to zmiešam s odľahčenou verziou v pomere 50:50, kalórie sa znížia zhruba o tretinu. Bez chuti a krémového vzhľadu, ktorý s týmto receptom ustupuje do cesty. Takže v tomto prípade - ako všeobecne v živote;) - je zmes tým správnym receptom na zdravé chudnutie!;))

---