Schudnite so Shiatsu Blog o bezplatnej strave s tipmi a trikmi na chudnutie
Shiatsu nie je len masážna technika. Pomáha uviesť telo do súladu s mysľou a môže tiež pomôcť pri strese alebo chudnutí. Shiatsu možno predovšetkým použiť na zbavenie sa napätia a tlaku.
Shiatsu je starodávna prax tradičnej čínskej medicíny (TCM). Ďalej sa vyvíjal v Japonsku. Shiatsu kombinuje rôzne masážne techniky.
Shiatsu sa zameriava na Chi, tok energie v tele, ako je to v prípade všetkých ostatných liečebných metód v tradičnej čínskej medicíne. Vyvinutím tlaku na určité oblasti tela sa má narušený tok energie znova rozbehnúť.
Shiatsu, ktoré vám pomôžu schudnúť
Chi je narušené napríklad pri strese. Diéta na chudnutie môže byť pre organizmus a chi tiež stresujúca. Pomocou pravidelných aplikácií Shiatsu môžete svoje telo napriek stresu opäť uviesť do rovnováhy. Aj keď máte ťažkosti, ako sú bolesti chrbta alebo kolená spôsobené nesprávnou stravou a malým pohybom, masáž Shiatsu vám môže pomôcť tieto ťažkosti zmierniť.
Shiatsu je založený na meridiánoch tela. Meridiány sú určité body v našom tele, ktoré sú navzájom spojené ako sieť. Energetické línie tela ležia medzi poludníkmi. V závislosti od sťažnosti alebo od cieľa liečby sú v Shiatsu oslovované ďalšie meridiány a energetické linky.
Akupresúrou sa liečia iba jednotlivé body tela, pomocou Shiatsu sa sledujú energetické línie masážnymi a pohybovými cvičeniami. Cieľom je stimulovať samoliečebné sily tela.
Shiatsu má zmysel predovšetkým vtedy, keď sa nachádzate v stresujúcich životných fázach, ktoré vyžadujú veľa sily, psychicky i fyzicky. Chudnutie sa tiež môže stať zložitou životnou fázou, v ktorej možno nájsť pomoc v Shiatsu.