Schudnite rýchlo v závislosti od vašej krvnej skupiny! Aké potraviny máte povolené HVIEZDNE NOVINY

zverejnené ŠTVRTOK, 21. DUBNA 2016 11:53

vašej

Diéty, ktoré určite nefungujú, nútia mnohých, ktorí ich vyskúšajú, premýšľať. Ak však chcete držať diétu s bezpečnými účinkami a minimálnou pravdepodobnosťou chýb, vyskúšajte stravu podľa krvných skupín.

článok pokračuje po odporúčaniach

rýchlo

Pre týchto domorodcov hrozný týždeň. Všetko sa s nimi zhoršuje

Ak uvažujete o chudnutí a nič nefunguje, diéta s krvnou skupinou určite nezlyhá. Skupina B má najprípustnejšiu stravu a ostatní nemali také šťastie.

Ak však cítite potrebu „podvádzať“ alebo vás ani len nenapadnú sladkosti, môžete vyskúšať tmavú čokoládu. Podľa Healthy Food Star by najlepšia čokoláda na chudnutie mala obsahovať 85% kakaa.

Skupina 0:
Potrebujú potraviny bohaté na bielkoviny, ľahké mäso a ryby, sóju, červenú a žltú zeleninu a ovocie, arašidové maslo, orechy, morské plody, špenát, brokolicu. Jedlá, ktoré vám ublížia najviac sú: kukurica, červená fazuľa, kapusta, ružičkový kel, karfiol.

Skupina A:
Potrebuje jesť veľa zeleniny, morských plodov, fazule, ovocia a tofu. Namiesto toho by sa osoby typu A mali vyhýbať potravinám, ako sú: väčšina druhov mäsa, červené a biele fazule, pšeničné výrobky.

Skupina B:
Mali by jesť mäso (ale nie kuracie), obilniny, zeleninu, zeleninu a ovocie. Aj keď majú tolerantnejšiu stravu, mali by sa vyhýbať orechom, sezamovým semiačkam, pšenici a pohánke. Ananás je tiež čarovným jedlom ich stravy

Skupina AB:
Aj keď môžu konzumovať zeleninu, ovocie, tofu, morské plody a mäso v miernom množstve, osoby s krvnou skupinou AB by sa mali vyhýbať červeným a bielym fazuľkám, červenému mäsu, semiačkam, kukurici a pohánke.