Schudnite so surovou zeleninou; Správa o skúsenostiach s Tanjou; Nemecko ide surovo

List Markusovi Rothkranzovi z Tanje

Pred rokom som vlastne iba hľadal ďalšiu stravu, ktorá by klesla z mojich 127 kilogramov. Už som toho vyskúšal veľa, nič nezabralo, ako si viete predstaviť. Potom som narazil na zelené smoothie. Znelo to nechutne, ale napriek tomu som to chcel vyskúšať, pretože to znamenalo, že ho môžete použiť aj na chudnutie. Pre mňa to celé nebolo nič iné ako ďalší pokus o diétu. Prvé smoothie neboli také veľké, tak som začal hľadať viac literatúry o surových potravinách. A tak som narazil na knihu „Uzdrav sa“. Dúfal som v pekné recepty na smoothie, ktoré by ste mohli nejako vypiť. Namiesto toho som dostal knihu, ktorá bola pre mňa skutočným zjavením. Nikto mi nikdy nevysvetlil, ako by mala výživa fungovať takým jednoduchým spôsobom. Keď som pred prečítaním tejto knihy premýšľal o každom smoothie, dúfam, že čoskoro budem môcť opäť jesť cestoviny a pizzu, po prečítaní knihy som vyhodil všetko, čo sa nezmestilo do konceptu raw food.

Čo môžem povedať, na začiatku to bolo ťažké, pretože ste skutočne závislí na všetkých tých veciach, ale po chvíli pôstu už túžba po všetkých sacharidoch a cukroch nebola taká veľká. Keď som začal so zelenými smoothies, spočiatku som si bol trochu istý, ale potom som skúsil iba rôzne varianty a spoliehal som sa na to, že tipy v knihe budú mať vždy iné kombinácie. Podľa očakávania klesli aj kilá, ale to nebolo všetko. Postupom času som si uvedomil, že so zelenými smoothies sa dá veľmi dobre schudnúť, ale tiež to, že v surovej strave bolo oveľa viac.

Stále viac a viac som sa vzdával všetkého, čo nebolo pre mňa dobré. Medzitým to bolo tak ďaleko, že vždy, keď som si dala cukor alebo niečo varené, ako je dnes bežné, buď sa mi na tvári objavila vyrážka, svrbivá pokožka alebo dokonca pupienky. Občas som sa cítil ako v puberte. To mi ale ukázalo, že všetky súvislosti, ktoré sú v knihe popísané, sú skutočne správne. A tak som sa rozhodol úplne prejsť na surovú stravu, pretože som už nechcel, aby mi všetky tieto veci prišli do tela a zabili ich.

Teraz robím zelené smoothies každý deň, pretože jednoducho nemám dosť času na prípravu veľkých jedál. Postupom času sa tiež znižovalo množstvo, ktoré som prijal. Zistil som, že nemusíte piť tony zelených smoothies, aby ste mali všetko, čo potrebujete. Zároveň som tiež zistil, že už nie je potrebné používať žiadne sladidlá, pretože sa mení aj chuť. Prirodzená sladkosť ovocia si skutočne príde na svoje, nepotrebujem med, agávový sirup ani nič podobné.

V lete chodím von zbierať svoje púpavy, žihľavu a všetko, čo tam ešte je, občas si niečo vypestujem na balkóne a tiež si sama vypestujem pšeničnú trávu. Takže životom sa dá prejsť aj za málo peňazí, a to s vami energia, ktorú som nikdy predtým nepoznal. Zatiaľ je preč 52 kilogramov, zvyšných desať sa v blízkej budúcnosti určite vyparí a celkovo sa cítim minimálne o desať rokov mladší. Tiež poznám zimomriavky len z počutia.

Pôst, klystír, cvičenie, zelené smoothie, riadil som sa všetkými tipmi z knihy a čo k tomu povedať, definitívne mi to navždy zmenilo život, na varené jedlo už určite neprejdem. Vďaka vedomostiam a neustálej novej inšpirácii, ktorú dáva Markus, budem pokračovať v ceste, pretože viem, že je to presne to pravé. Medzitým som infikoval mnohých ďalších ľudí mániou v surovom jedle a všetci hlásia to isté, že sú s nimi jednoducho lepší. Ach áno, zabudol som spomenúť, že moja senná nádcha, ktorá mi každý rok sťažovala život, je preč, rovnako ako aj kilá. Videá som si samozrejme hneď aj objednal a aj tieto sú viac ako poučné a fascinujúce.

Zmenil sa aj môj zvyšok života, rád skúšam znova nové veci a zbieram staré veci, ktoré som rád robil. Život sa určite stal opäť obyvatelnejším, pretože jednoducho máte viac energie na vyskúšanie niečoho nového.

Vlastne môžem povedať iba jedno: Ďakujem, Markus, za tvoju neúnavnú prácu, tvoje nadšenie a vzrušujúce správanie. Neprestávaj inšpirovať ľudí, aby sa viac ľudí cítilo rovnako dobre ako ja. Zo srdca vám ďakujem! Za svoj nový život vďačím iba tebe. Tanja

1. DVD: Tajomstvá skutočného zdravia prostredníctvom vnútornej očisty a surovej stravy

2. DVD: Vplyv surovej stravy na vzťahy, lásku a radosť zo života

Markus Rothkranz - Na takmer 50 rokov vyzerá mladšie ako pred 20 rokmi. Markus rozpráva o svojej osobnej ceste surového jedla k zdraviu a novej mladosti. Opisuje, ako vás táto cesta robí sexi a živými. Surová strava nás podporuje a dodáva nám dôveru v život. To vytvára ľahkosť, správne myslenie, cítenie, život, správnu prácu, aby sme robili to, čo nám hovorí naše vlastné srdce. Vďaka tomu spoznávame spojenie so všetkým okolo nás. Markus zažil svoju premenu v nevadskej púšti, keď sa spojil s prírodou, zvieratami, prostredím, vesmírom. Tým sa mu otvorili tajomstvá prírody. Odvtedy prešiel na vegánsky štýl surovej stravy. Bývalý hollywoodsky filmový producent dnes inšpiruje tisíce ľudí, aby mali viac surovej stravy, lásky, priateľstiev, obnoviteľnej energie a ochrany životného prostredia.

Ďalšie informácie nájdete na: Markus Rothkranz

Uzdrav sa

Príručka pre všetkých, ktorí chcú žiť zdravo, šťastne a dlho

Heal Yourself je jednou z najlepších kníh o surovom jedle. Je to napísané neuveriteľne pozitívne a veľmi motivujúce. Ideálna podpora a spoločník na ceste k surovému jedlu, vďaka ktorému čitateľ ľahko zmení svoj spôsob života. Aj dlhoroční raw foodisti nájdu veľa nových nápadov, pretože autor presviedča vedecky podloženými poznatkami a početnými tipmi. Kniha je napísaná rovnako živo ako samotné surové jedlo a jej humorný štýl písania je jednoducho zábavný. Divoké byliny - bezplatná medicína, surová strava, vnútorné čistenie a slnko a ľahké jedlo majú osobitnú úlohu.

Čítanie ukážky a objednávka pod: Uzdravte sa

Pekne vás uzdravím

Ako môžeme vyzerať znova mlado a vitálne - a cítiť sa tak tiež! - Prirodzené, jednoduché a trvalé

Markus Rothkranz vo svojej novej knihe vysvetľuje, ako energeticky súvisia tvár a orgány, ktorá časť našej tváre zodpovedá ktorému orgánu alebo časti tela. Pupienok alebo vráska nie sú kazom, ale dôležitým varovným signálom, ktorý nám dáva naše telo. Táto kniha poskytuje presného sprievodcu mnohými ilustráciami a fotografiami, ktoré ilustrujú to, čo si môžeme prečítať na našich tvárach, najmä na očiach. A vysvetľuje, ako dokážeme čítať ďalšie časti tela - napríklad ruky, prsty a nechty na rukách. Po zistení problému alebo slabosti orgánu a jeho príčiny autor ponúka jednoduché liečebné riešenia, ktoré môžeme sami aplikovať bez veľkých finančných výdavkov.

Obsah a objednávka pod: Uzdravte sa krásne

Vyliečte sa bohato - Markus Rothkranz

Ako môžeme vyzerať znova mlado a vitálne

Informácie a objednávka na: Uzdravte sa zbohatlíkom

70 skutočných elektronických kníh o zdraví

Špeciálne čísla pre každý zdravotný problém

V 70 elektronických knihách pokrýva Markus všetky predstaviteľné zdravotné problémy z Alergie, Oči, Alzheimerova choroba, artritída o Candida, cholesterolu, depresia, cukrovka, Ženské choroby až Herpes, kardiovaskulárny systém, Pľúcne problémy, roztrúsená skleróza, Parkinsonova choroba, reumatizmus, bolesti, tráviace ťažkosti Atď…

Jednotlivé hodnoty (v angličtine) je možné objednať za 3,90 až 9,90 USD.

K dispozícii sú aj elektronické knihy s nasledujúcimi témami:

vlasy - Lieky na vypadávanie vlasov, šedivé vlasy . . .
koža - Anti-aging, akné, celulitída, vrásky, mastná pokožka, popáleniny, biele škvrny . . .
Budovanie svalov - Ako budovať svaly surovým vegánskym jedlom
spať - Problémy so spánkom, apnoe, nespavosť, chrápanie
pohlavie - Ako si ženy zachovávajú žiadostivosť a muži zostávajú potentní až do konca svojho života
Stres - a oveľa viac.

Objednávka a informácie na: Heile Alles

Prednáškové DVD od Markusa Rothkranza

1. DVD: Tajomstvá skutočného zdravia prostredníctvom vnútornej očisty a surovej stravy

2. DVD: Vplyv surovej stravy na vzťahy, lásku a radosť zo života

Objednávka a informácie na: Markus Rothkranz

Koreň s Markusom Rothkranzom

Rothkranz rozhovory o samoliečiacich a vegánskych svaloch

Markus Rothkranz referuje v rozhovore pre Wurzela Vydanie 04/2010 podrobne o samoliečbe a o tom, ako môžete jednoduchými prostriedkami veľmi rýchlo zmeniť svoj život na zdravý životný štýl. V koreni-Vydanie 03/2011 Čitateľovi tiež dáva cenné tipy na budovanie svalovej hmoty pomocou vegánskej surovej stravy. Predstavujeme inšpiratívne osobnosti, svetových kulturistov a súťažiacich Mr. Universe, ktorých fascinujúce príbehy ukazujú, že budovanie svalov pomocou surových rastlinných potravín je skutočne možné. Celé články Markusa Rothkranza si v súčasnosti stále môžete kúpiť od Die Wurzel.

Ďalšie informácie a objednávka na adrese: Die Wurzel

Recepty na surovú stravu - rýchle a ľahké na prípravu

Knihy o surovej strave - pre zdravý svet

Filmy o surovej strave - naučte sa, ako si ľahko pripraviť dôležité jedlo doma

Surové potravinové prístroje - kuchynské pomôcky na výrobu labužníckej surovej stravy

Zásielkový obchod so surovými potravinami - objednajte si suroviny online