Schudnite so zázvorom - takto to funguje; s

Ďumbier nepomáha len pri prechladnutí. S ostrým koreňom môžete dokonca lepšie schudnúť! Tak ľahké, také efektívne, vyskúšajte to!

zázvorom

Horúce a exotické: klasické jedlá ako jablkový koláč alebo pečené bravčové mäso dostávajú novú chuťovú príchuť so zázvorom. Čistý pôžitok. Ale schudnúť zázvorom? To sme doposiaľ nemali v pláne. Koreň obsahuje zložky, ktoré z neho robia skutočný spaľovač tukov!

Čo robí zázvor?

Zázvorom môžete chudnúť udržateľne. Znamená: Ďumbier obsahuje veľa dobrých účinných látok, ktoré vám pomôžu schudnúť nielen krátkodobo, ale aj dlhodobo.

  • Ďumbier aktivuje váš metabolizmus a tým spaľuje kalórie.
  • Ďumbier zlepšuje vaše trávenie a tým pomáha aj pri čistení.
  • Ďumbier brzdí apetít mnohých ľudí.

Dôležité: Ďumbier je superpotravina, ale koreň nerobí zázraky. Ak chcete schudnúť, jedzte zdravo. Hľadajte vitamíny, vlákninu, bielkoviny a dobré sacharidy. Ak športujete a pijete zázvorový čaj, vášmu cieľu chudnutia vám nič nestojí v ceste!

Schudnite so zázvorovým čajom - takto si ho pripravíte

Najlepšie je piť zázvorový čaj alebo zázvorovú vodu k jedlu po celý deň. Pikantný čaj alebo voda sú tiež vhodné ako látky potlačujúce chuť do jedla medzi jedlami.

  1. Priveďte jeden až dva litre vody do varu.
  2. Olúpte veľký kúsok zázvoru a nakrájajte na tenké plátky.
  3. Ďumbier necháme 20 minút máčať vo vode.

Tip: S nastrúhaným zázvorom je to rýchlejšie. Potom môžete zázvor odfiltrovať z vody už po 10 minútach. Za týmto účelom vložte vodu do jemného sita.

Ak chcete získať zázvorovú vodu, nechajte čaj vychladnúť a dajte do fliaš.

Tip: Nepreháňajte to so zázvorovým čajom. Neužívajte to príliš korenené, ak to nie je pre vás dobré, a dávajte pozor na to, ako je na tom váš organizmus s množstvom zázvorového čaju. Pre väčšie alebo menšie teplo môžete použiť viac alebo menej zázvoru.

Zjemnite zázvorový čaj

Najzdravší je zázvorový čaj bez sladidiel. Ak ale máte chuť na viac poobede, pridajte do čaju lyžicu medu.

Zázvorový čaj tiež získa inú arómu s kvapkou citrónovej šťavy alebo lístkom mäty.