Schudnite so zelenou stravou 5 kíl za mesiac

Vegetariáni sú menej zdraví a majú nižšiu kvalitu života

zelenou

Zelená strava vám vyhovuje, ak máte radi ovocie a zeleninu. Zelená strava, ktorú vynašiel Dr. Diamonne, francúzsky odborník na výživu, sa zameriava na konzumáciu ovocia a zeleniny, ktoré urýchľujú črevný priechod. Ale nebudete jesť iba ovocie a zeleninu. Zelená strava nie je len strava, ale aj detoxikácia tela. Tu je príklad, ako so zelenou stravou schudnúť 5 kíl za mesiac.

Výhodou zelenej stravy je, že vám bude dovolené zjesť okrem hlavných jedál aj niekoľko občerstvenia. To je inými diétami zakázané.

Nevýhodou je, že v určitom okamihu vás môže trápiť toľko ovocia a zeleniny. Najmä ak nie ste zvyknutí jesť tieto jedlá vo veľkom množstve, ich zavedenie do stravy môže viesť k nadúvaniu. Je dobré postupne konzumovať surové ovocie a zeleninu. Táto strava nie je pre vás vhodná, ak nemáte radi ovocie a zeleninu, ak chcete rýchlo schudnúť alebo ak trpíte črevnými poruchami.

Zásady zelenej stravy V zelenej strave budete jesť dva týždne hlavne ovocie a zeleninu, akékoľvek ovocie a zeleninu.

Môžete tiež jesť hydinu alebo ryby (časť ako dlaň), odtučnené mlieko, celozrnný chlieb a suchý chlieb, ktoré nájdete v obchode v podobe biskotiek. Cukor a alkoholické nápoje sú zakázané.