Schudnite spolu BodyChange®
Najlepšia stratégia odbúravania tukov
Spoločné chudnutie - to je snom mnohých párov. Väčšina vzťahov varí spolu, alebo aspoň spolu jedia. Takže nie je prekvapujúce, že keď jeden partner váži príliš veľa kíl, druhý bojuje aj s kilami navyše. To je tiež zrejmé, pretože človek je šťastný, cíti sa dobre a užíva si život plnými dúškami - spolu. A to zahŕňa dobré jedlo a niekoľko hodov, pretože preto nie nadarmo: „Cesta k srdcu človeka ide cez jeho žalúdok“. Prebudenie príde o niečo neskôr a zrazu si aspoň jeden človek vo vzťahu uvedomí, že váhy ukazujú viac. Vždy je to začarovaný kruh, je nám dobre, žijeme naplno, sme zlí, tiež sa stravujeme nezdravo.
Dobrá správa je: Keď páry zhodia kilá spolu, je to často rýchlejšie, pretože ste vzájomne motivovaní a držíte sa spoločne svojho cieľa! Skupina na chudnutie, aj keď sú to len dvaja ľudia, je skvelý spôsob, ako sa zbaviť prebytočných kilogramov.
V dnešnom príspevku chceme uviesť výhody postupného chudnutia. Vymenujeme 8 dôvodov, prečo páry, ktoré chcú schudnúť, dosahujú viac v dvojici.
Váš partner neverí v chudnutie? Stačí mu ukázať tento článok, najmä výhodu č. 6! Ktovie, možno bude chcieť s vami začať v roku 2016 a zamerať sa na zdravie, kondíciu a sexi!
Momentálne cestujete sólo? Nájdite medzi priateľmi „štíhleho“ priateľa, ktorý zdieľa vaše ciele. Potom môžete rovnako ľahko využiť výhody redukcie nadváhy v partnerstve!
Či už slobodný alebo nezadaný - ak chcete schudnúť a byť súčasne fitnes, zdravší a atraktívnejší, s BodyChange ste v dobrých rukách! BodyChange je ideálny na udržanie niečoho udržateľného pre požadovanú váhu. Bez stravy, bez vzdávania sa a bez jojo efektu!
8 dôvodov, prečo je jednoduchšie chudnúť spolu
Výhoda č. 1: Rýchla výmena skúseností
Ak chcete skutočne schudnúť, nepotrebujete diétu, ale zmenu stravovania. Čím viac budete vedieť o výživových profiloch každej potraviny a stravy, tým lepšie. Výhodou tu je, že páry môžu navzájom rýchlo a ľahko zdieľať svoje vedomosti, napríklad pri písaní nákupného zoznamu, pri nakupovaní alebo pri príprave jedál.
Výhoda č. 2: Väčšia motivácia
Keď pár čelí výzve spoločného chudnutia, obaja majú osobitnú motiváciu - koniec koncov nechcete partnera sklamať. Okrem toho vás a vašu polovičku nikto nepozná. Takže ak by ste počas tréningu mali mať kocovinu, môže vás popohnať ako nikto iný!
Výhoda č. 3: Silnejší tímový duch
Spoločný projekt chudnutia vás posilní ako pár. Ako? Je to jednoduché: oslavujete úspechy, navzájom sa podporujete a prekonávate akékoľvek suché kúzla - všetko vo dvojici. Takto sa vytvára intenzívny pocit spolupatričnosti bez dlhodobého vzťahu. Máte tiež spoločný cieľ. A to je to, čo dáva dvojici dlhodobý záväzok.
Výhoda č. 4: Menej argumentov
Mnoho párov sa často poháda o dizajn večere. Môže to byť skutočný problém, najmä ak sa iba jeden z nich snaží schudnúť. Variť dvakrát? Nie obzvlášť efektívne riešenie. Inak to vyzerá, keď s partnerom vytvoríte skupinu na chudnutie. V takom prípade jete podobné jedlo a môžete jesť rovnaké jedlo. To automaticky prináša do tabuľky viac harmónie!
Výhoda č. 5: Viac zábavy
Raz týždenne sa v BodyChange koná CheatDay, na ktorom sa dá jesť všetko, po čom srdce túži! To aktivuje metabolizmus a zvyšuje motiváciu ako takmer nič iné. Pre dvoch sa z CheatDay stane skutočne malá párty: Ak sa spolu s partnerom vrhnete na doner kebab, cheeseburger alebo na veľkú porciu hranoliek, chutí dvakrát tak dobre! Ale aj počas ostatných šiestich dní prináša príprava jedla a spoločné cvičenie veľa radosti.
Výhoda č. 6: Horúci milostný život
Tento bod vás možno prekvapí: v skutočnosti váš milostný život prospieva aj vtedy, ak nepracujete na chudnutí sami. Štúdie ukazujú, že cvičenie zvyšuje chuť na sex.
Výhoda č. 7: Ľahší každodenný život
BodyChange je samozrejme program, ktorý je zameraný na ľahkú implementáciu do každodenného života. Ale s dvoma ľuďmi je to ešte jednoduchšie! Napríklad, ak sa vaša lepšia polovička snaží variť čerstvé, rovnako ako vy, nebude vás lákať občerstviť sa na niečo nezdravé a nechať proces chudnutia pretiahnuť. Zodpovednosť je rozložená na niekoľko ramien - je to pre jednotlivca jednoduchšie.
Výhoda č. 8: Dodatoční spoločníci
Chudnutie s úspechom je jednoduchšie, tým viac ľudí sa zúčastňuje. Spoločne môžete oveľa lepšie presvedčiť priateľov a rodinu o vyváženom životnom štýle. A čo napríklad, ak pozvete na svoju lahodnú, ale zdravú večeru niekoľko skupín na chudnutie vo vašom okolí? V BodyChange pre to nájdete veľa inšpirácií!
Stále slobodná a bez partnera na chudnutie
Si stále nezadaný? Žiaden problém! V BodyChange máte partnera, ktorý je tu pre vás nepretržite: Vyberte si jedného z dvoch odborníkov na chudnutie!
Ale to nie je všetko: Ako BodyChanger ste súčasťou komunity BodyChange. Spoločne ste viac ako len skupina na chudnutie - ste obrovským pohybom, ktorý prijíma výzvu „zdravo chudnúť“. Tisíce rovnako zmýšľajúcich ľudí tu ťahajú za jeden povraz - a sú spolu úspešní. Prezrite si stránku fanúšikov Facebook BodyChange alebo účet Instagram BodyChange. Rýchlo zistíte, že chudnutie je jednoduchšie a veľa zábavy spolu!
Schudnite vo veľkej komunite BodyChange!
Chcete v roku 2016 zhodiť prebytočné kilogramy spolu s ostatnými? Potom začnite nový život už teraz! Staňte sa súčasťou komunity BodyChange a dosiahnite svoju príjemnú váhu aj svoju vysnívanú váhu! Úspešné chudnutie nie je čarodejníctvo. Musíte si ju len zvoliť a prekonať svoje slabšie ja. Takže: počúvajte svoje vnútorné pocity a začnite hneď!