Schudnite spolu s detskou výživou, čo diéta robí s telom
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Pri diéte s detskou výživou by ste mali schudnúť za krátky čas, tvrdí odborníčka na fitnes Tracy Anderson. Zákazníci spoločnosti Tracy, Jennifer Aniston, Reese Witherspoon a Gwyneth Paltrow, údajne dosiahli rýchle výsledky s výlučne pyré. Je detská výživa vhodná aj pre dospelých?
To je strava detskej výživy spojená s dospelým telom
Detská výživa obsahuje všetky živiny, ktoré dieťa potrebuje, vrátane bielkovín, ako sú vitamíny A, C, D, B12 a B6, ako aj vápnik, železo a horčík. Ak chcete vedieť, čo presne konzumujete, môžete si detskú výživu jednoducho pripraviť sami.Ovocie, zeleninu a mäso môžete pretlačiť. Obzvlášť sýte sú ovsené vločky, ryžový nákyp, ovocie a zelenina.
Vo svojom koncepte krátkodobej výživy plánuje Tracy Anderson jesť 14 malých porcií detskej výživy po celý deň. Denne je povolené jedno vyvážené jedlo pozostávajúce z nízkotučných bielkovín a zeleniny. To vám dáva okolo 1 200 kilokalórií denne. Okrem fitnes programu by čistená detská výživa mala telo uvoľniť a detoxikovať.
S detskou výživou rýchlo schudnite
Koncept Tracy Anderson nie je trvalým riešením chudnutia, ale môže byť použitý ako začiatok zdravej výživy. Jennifer Aniston údajne schudla tri kilogramy za týždeň pri diéte s detskou výživou - mohlo by to byť hlavne preto, že telo najskôr stratí vodu, keď sa vyhne pevnej strave.
Aby ste sa vyhli jojo efektu po diéte, je dôležité pokračovať v kondičnej rutine. Najlepšia diéta po diéte, ktorú Tracy Anderson odporúča: energetická tyčinka na raňajky a zeleninové a organické kuracie jedlá po celý deň. Brokolica, huby a uhorky sú tiež zdravé ingrediencie, ktoré vyvolávajú obzvlášť dlhý pocit sýtosti.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies