Schudnite, strie a pokožka a žalúdok (Životný štýl; Fórum krásy
Členom od 11. januára 2006
1 495 príspevkov (ø 0,27/deň)
Od tehotenstva môjho syna som pribrala dobrých 45 kg.
Toto som dokázal za posledných 1,5 roka takmer úplne zraziť (t. J. Súčasná bilancia chudnutia = 40 kg).
Už počas tehotenstva sa mi vytvorili obávané pruhy, ktoré mi veľmi znetvorili žalúdok.
Teraz, keď som schudla, moje brucho visí ako zástera a pokožka mi tiež visí na rukách - vyzerá to strašne
Veľa športujem (pokiaľ mi to čas dovoľuje, jazdím na bicykli, Tae Bo, plávam) - ale nemá to zmysel. Len to už nebude lepšie. Samozrejme som myslel na operáciu, ale ako študent si to jednoducho nemôžem dovoliť. * povzdych *
Možno niekto vie, čo má v takejto situácii robiť?
Ocenil by som odpovede!
Členka od 6. decembra 2005
12 624 príspevkov (ø2,3/deň)
Bohužiaľ nemôžete urobiť nič, iba to prijať alebo uložiť pre operáciu.
Člen od 22. decembra 2004
2 260 príspevkov (ø 0,39/deň)
Bohužiaľ, nič skutočne nepomáha. Ani zázračné vody a bravčové drahé oleje.
ale existujú op. len každý sa musí rozhodnúť sám, či to chce urobiť.
Člen od 3. mája 2007
9 496 príspevkov (1,91/deň)
Op alebo len s tým žiť! (Koľko, mnoho ďalších žien tiež!)
Neber to tak ťažko .
Člen od 3. 3. 2004
6 047 príspevkov (ø 0,99/deň)
Nanešťastie to má aj moja priateľka, ktorá už po 4. sesterskom veku veľa trpela. Váš lekár tiež povedal, že môžete robiť toľko športu, koľko chcete, nič to neurobí.
To musíte operovať.
Informácie nájdete tu.
Členka od 7. decembra 2005
357 príspevkov (ø0,07/deň)
začni cvičiť skoro, pokiaľ môj doktor tvrdí, že je to v poriadku (mal som cisársky rez).
Členka od 6. decembra 2005
12 624 príspevkov (ø2,3/deň)
Používatelia tu môžu zväčša urobiť veľa, ale bohužiaľ nerobia kúzla.
Člen od 6. 6. 2002
19 330 príspevkov (ø 2,86/deň)
Členom od 11. januára 2006
1 495 príspevkov (ø 0,27/deň)
V prvom rade ďakujem za odpovede
Ďakujem za odkaz. Tam sa dozviete, ako niečo funguje!
@ Cín
Vždy som musela dávať pozor na svoju postavu, pretože Schoki & Co ma rýchlo chytila za boky, ale týchto 45 kg som na ňu dostala počas tehotenstva. Nepopieram, že som potom svoje tehotenstvo brala ako výhovorku, podľa hesla: Ak som v poriadku - dieťa je v poriadku, môžem teraz kúsok krémovej torty zjesť!
Iste - je to moja vlastná chyba, to tiež nepopieram, ale po RZ som nič nepriberal, ale trvalo mi takmer 2 roky, kým som sa rozhýbal, aby som schudol. Teraz som to urobil a. dobre Pozerajte sa do zrkadla a veľmi rád by som odvrátil zrak - ale taký je život!
Ďakujem teda všetkým, ktorí mi tu odpovedali
Členka od 17. januára 2002
1 303 príspevkov (ø 0,19/deň)
Vlani som schudol 28 kíl za šesť mesiacov. (Kilos, ktoré som si vybudovala do 10 rokov predtým, s rôznymi jo-jo efektmi a 3 tehotenstvami) To nie je toľko ako tvoje a som veľmi vysoká, takže je pre mňa pekne \ "distribuovaná \". ale ku koncu chudnutia som mala stále dosť veľa kože. Myslím si, že to má veľa spoločného s dedičnou predispozíciou, koľko kože môže ustúpiť. Samozrejme, zázraky sa nedajú dosiahnuť. Už som však mal skúsenosť, že veci sa dajú zmierniť. Prebytočná pokožka, nezabúdajte, že pri striách pravdepodobne niet čo ustúpiť, sú to jednoducho jazvy.
V prvom rade si musíte dať trochu času. Minimálne 1 rok, pretože regresia trvá istý čas.
Teraz mám cieľovú váhu už pol roka a ťažko môžete povedať, že som schudla. Telocvičňa mi pomohla. Dvakrát týždenne dôsledne šitý tréning na budovanie svalov. Nikdy som nemal nadlaktie, s ktorým si môžete obliecť tričko bez rukávov, vždy aj v mojich štíhlych dňoch boli kypré. Môžem to TERAZ nosiť.
Musíte urobiť oveľa menej, ako si myslíte. Je dôležité, aby ste cvičili efektívne podľa plánu. 2-krát týždenne 1 hodina budovania svalov, pre svoj obeh a kondíciu teraz behám aj 2 - 3-krát týždenne večer. Moje deti sú však staršie, takže je to jednoduchšie.
V posilňovni máte vždy na mysli kulturistov s obrovskými svalmi, pravdepodobne obdivuhodnými, ale v skutočnosti nie krásnymi, však. Podľa mojich skúseností je pravdou, že väčšina fitnes štúdií sa čoraz viac zameriava na zdravie a pohodu, na skrášlenie a tonizáciu. A po 3 - 4 mesiacoch to uvidíte. Naozaj!
To, čo pre mňa NECHÁZA, je pupočná kýla a podkladová \ "diera \" v žalúdku, ktorú som si nechávala ako spomienku na svoje tehotenstvo, ako aj strie na bruchu a stehnách (teda vlastne všade od pása dole). Ale tiež nevyzerajú tak škaredo, pretože spodné svaly sú stále pevnejšie. Teraz vidíte iba čiary, ktoré sa tak nekývajú. Ako sa môže vlniť iba pokožka s pruhmi celulitídy a SS. Ó áno. 80% celulitídy tiež prešlo zmenou stravovania a cvičenia * od *.
Budúci týždeň si dám operovať pupočnú kýlu a po dlhom uvažovaní nechám kožný záhyb pod ňou taký, aký je. Stopy života. A vďaka športu to bolo také malé, že s tým môžem žiť.
Osobne si myslím, že rezanie by malo byť vždy poslednou alternatívou. Je to však alternatíva, ktorú je potrebné zvážiť, ak úroveň utrpenia výrazne obmedzuje kvalitu života a nedochádza k zlepšeniu. Koniec koncov, dosiahli ste toľko sami, že by to bola príjemná odmena.