Schudnite toto leto s čajmi Ramayana - blog kaviarne Ramayana

leto

Teraz, keď sa oficiálne začalo leto, hľadá čoraz viac ľudí rýchle a efektívne riešenia na zníženie hmotnosti aspoň pár kíl. Na trhu existuje nespočetné množstvo výrobkov, ktoré sľubujú vynikajúce výsledky, ale buď spôsobujú vážne poškodenie zdravia, alebo nemajú žiadny účinok.

Bohužiaľ neexistuje univerzálne riešenie, ale existuje niekoľko skratiek, ktoré vám pomôžu relatívne ľahko zhodiť pár kíl. Ako napríklad čaje z ponuky Ramayana, ktoré vám okamžite predstavím. Dovtedy je potrebné spomenúť, že denný program musí obsahovať aj:

  • čo najviac pohybu - ak nemáte čas na telocvičňu, choďte aspoň veľa pešo, choďte po schodoch a urobte ráno a/alebo večer 10 klikov, ohybov kolena a brušných svalov.
  • zeleninu pri každom jedle - v ideálnom prípade by ste mali mať na tanieri najmenej 80% zeleniny. Skúste ku každému jedlu pridať šalát, aby ste znížili to, čo obvykle konzumujete
  • bez cukru - vylúčiť čo najviac cukor, vrátane „skrytého“ v rôznych výrobkoch, od syrov až po polotovary; vždy si prečítajte štítok. Na trhu máte veľa možností výrobkov vrátane dezertov. bez cukru (napríklad s medom alebo agávovým sirupom), navyše sa najlepšie rozhodnete pre prírodné jedlo - tie ovocie, zeleninu alebo živočíšne produkty, ktoré nájdete v čistom nespracovanom stave (nie nadarmo Paleo diéta spôsobila rozruch)
  • dostatok spánku - Oddych je nevyhnutný, tak pri chudnutí, ako aj pre vynikajúce zdravie. Spite aspoň 7 hodín v noci, ideálne medzi 22:00 - 23:00.
  • hydratácia - pite veľa vody, do ktorej môžete pridať ovocie (napr. jahody alebo maliny) a zeleninu (napr. uhorky) pre väčšiu chuť, ale aj domáce džúsy alebo čaje.

Schudnite s čajmi Ramayana

Odporúčame okrem vyššie spomenutých aj 2 - 3 šálky kvalitného prírodného čaju. Rastliny, z ktorých sa čaje získavajú, majú veľa vlastností a prínosov pre zdravie a sú nepriamo oslabené: zlepšujú trávenie, pomáhajú eliminovať toxíny, znižujú chuť na sladké a jedlo, obsahujú bohaté antioxidanty a mnoho ďalších výhod.

Získaný z čerstvých púčikov, nie zo sušených rastlín, lepšie si zachováva svoje vlastnosti a neobsahuje kofeín, ak máte problémy so zeleným alebo čiernym čajom. Obsahuje antioxidanty, ktoré zabraňujú tvorbe tukov, brzdia chuť do jedla a urýchľujú metabolizmus.

ČIERNY ČAJ

Pomáha regulovať hladinu cukru v krvi, čo tiež znižuje riziko cukrovky, ale zbavuje ju aj chuti na sladké a brušný tuk. Okrem toho urýchľuje spaľovanie tukov a zlepšuje činnosť črevnej prepravy.

ZELENÝ ČAJ

Zelený čaj, ktorý je pri diétach najobľúbenejší, obsahuje veľa antioxidantov, ktoré okrem prevencie mnohých chorôb pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu, zlepšujú krvný obeh, spomaľujú vstrebávanie mastných kyselín a majú dôležitú úlohu pri topení tukov. Citrón zosilňuje výhody zeleného čaju, takže by bolo ideálne konzumovať ich spolu.

RASTLINNÝ A OVOCNÝ ČAJ

Mätový čaj pomáha tráveniu, preto je dobré jesť ho po jedle. Ďumbier je známy svojimi tráviacimi a prečisťovacími vlastnosťami tela, navyše pomáha eliminovať prebytočný tuk a zmierňuje nadúvanie.

Menej známe, ale rovnako účinné, najmä v kombinácii s rastlinami, je čaj rooibos. Najmä ak sa konzumuje ráno, urýchľuje metabolizmus a obsahuje veľa minerálov a antioxidantov, ktoré prispievajú k lepšiemu odtieňu pokožky, takže celulitída je menej viditeľná.

Je len niekoľko príkladov čajov s mimoriadne výhody a významný príspevok do procesu chudnutia. Konzumujte ich každý deň medzi jedlami, okrem 2 l vody, a výhody uvidíte za krátky čas.

V Ramayana Bukurešť a Ramayana Sinaia nájdete všetky tieto čaje a mnoho ďalších v rôznych kombináciách a príchutiach. Okrem toho ho podávame pri rýchlovarnej kanvici, dosť na 4-5 pohárov. Je tiež dôležité, ako sa čaj pripravuje a konzumuje, takže keď nabudúce dorazíte do ramayany, opýtajte sa čašníčky, koľko potrebujete na to, aby bol uvarený.

Ak si neželáte sťažiť proces chudnutia, odporúčame vám cookies preskočiť. Sú vynikajúce, ale bohužiaľ vykrmujú.

Čoskoro! - sortiment organických čajov Detox v reštaurácii Ramayana

V týchto dňoch obnovíme našu zbierku čajov. Niektoré čaje natrvalo zmiznú z ponuky, takže sú posledné dni, kedy nájdete všetky naše tradičné čaje, pridáme však veľa ďalších nových chutí a jedinečných kombinácií vrátane kategórie špeciálne detoxikačné čaje, chudnutie alebo určité podmienky.

Sledujte našu stránku na Facebooku a uistite sa, že medzi prvými sa dozviete o nových čajoch alebo sa prihlásite na odber bulletinu Ramayana.

Očakávame, že pomocou čajov Ramayana schudnete!