Schudnite Trendová diéta, ktorá pomôže námorným tuleňom zefektívniť boj - Business Insider
Keto diéta údajne zvyšuje účinnosť Navy Seals v boji
Americká armáda uvažuje o zmene stravovania svojich elitných jednotiek, ako je Navy SEALS. Štúdie naznačujú, že strava môže mať zásadný vplyv na výkonnosť misií, najmä pod vodou.
Ketegónová diéta, známa tiež ako keto diéta, sa vyznačuje vysokým príjmom bielkovín a tukov a veľmi nízkym príjmom sacharidov. Cieľom diéty je priviesť telo do stavu ketózy. Na výrobu energie v tele sa ukladaný tuk spaľuje z cukrov namiesto cukru v krvi.
Niekoľko štúdií ukazuje, že ketogénna strava môže pomôcť ľuďom vydržať dlhšie pod vodou, uvádza Washington Times.
To by umožnilo elitným jednotkám ako Navy SEALs byť efektívnejšie v bojových ponoroch alebo misiách vypúšťaných z ponoriek.
Lisa Sandersová, vedúca oddelenia vedy a techniky amerického velenia pre špeciálne operácie, sa domnieva, že vedecké nálezy sú platné. Napriek tomu má etické obavy z uvalenia určitej stravy na vojakov.
Študent základnej podmorskej demolácie/SEAL sa prebrodí na brehu ostrova San Clemente v Kalifornii počas cvičenia mimo pláž, 24. júna 2009. dvids/Flickr
„Jedným z účinkov skutočnej ketózy je, že telo zvláda hladovanie kyslíkom inak. Takže môžete zostať pod vodou dlhšie na hlbších ponoroch bez záchvatov hladovania kyslíkom, “uviedol Sanders na májovej konferencii priemyselných síl špeciálnych operácií (SOFIC) v máji v Tampe na máji.
„Tento typ technológie je dnes k dispozícii,“ hovorí Sanders. "Vieme, či sú ľudia v ketóze alebo nie." A vieme, ako dostať ľudí do ketózy. Teraz tiež vieme, ako to ovplyvňuje schopnosť zadržať dych. ““
Dodržiavaním keto diéty je možné znížiť takzvaný respiračný kvocient - množstvo sacharidov, ktoré telo produkuje, v pomere k množstvu spotrebovaného kyslíka, vysvetľuje David Ludwig, profesor výživy T.H. Chan School of Public Health na Harvardskej univerzite.
„Nie sú to hladiny kyslíka v krvi, kvôli ktorým dýchame,“ povedal pre Business Insider. Je to práve oxid uhličitý v krvi, ktorý podporuje nutkanie na dýchanie. Ketogénna strava je „najlepším spôsobom na zníženie produkcie oxidu uhličitého“ a na zníženie respiračného kvocientu.
Ak teda dodržiavate ketogénnu diétu, musíte dýchať menej - teoreticky dokonca o 30 percent menej, ako vysvetľuje Ludwig. V praxi by to bolo pravdepodobne 15 percent alebo menej, ale v extrémnych situáciách - napríklad pri potápaní s cieľom nájsť výbušniny alebo pri práci v ponorke - je to stále významné.
Schudnite na keto diéte
„Je to osvedčený vplyv na metabolizmus, ale nevieme, ako to ovplyvní telo z dlhodobého hľadiska,“ hovorí Ludwig. Doposiaľ bol vykonaný malý výskum dlhodobých účinkov keto diéty na kardiovaskulárne a neurologické zdravie.
Jeff Volek, profesor humánnej medicíny na Ohio State University, bol spoluautorom malej štúdie o účinkoch keto diéty na 29 subjektoch. Mnoho z nich pochádzalo z výcvikového programu amerických ozbrojených síl Reserve Officer Training Corps.
Polovica účastníkov dodržiavala keto diétu. V ketóze zotrvali dvanásť týždňov a stratili v priemere 7,7 libier a päť percent svojej telesnej hmotnosti.
„Ukázali sme, že skupina ľudí s vojenským vzdelaním môže dodržiavať ketogénnu diétu a úspešne chudnúť, vrátane viscerálneho tukového tkaniva, čo je typ tuku, ktorý je úzko spojený s chronickými chorobami,“ uviedol pre Washington Times.
námorná pečať pod vodou americké námorníctvo
„Ak optimalizujete jednu vec, zmení sa aj niečo iné.“
Autori štúdie sa nezaoberali tým, ako keto diéta ovplyvňuje výkon vojakov. Napriek tomu „by to mohol byť prvý krok vo väčšej štúdii o potenciálnych výhodách ketogénnej stravy pre armádu,“ uviedol.
Sanders varuje, že by to mohlo pre Pentagón predstavovať etickú dilemu - od slobodnej voľby by sa dalo upustiť v prospech efektívnosti boja.
„Zdá sa mi, že ľudia sú zbavení svojej slobodnej vôle v jednom z najzákladnejších biologických procesov: v stravovaní a v príjme energie. Takto biologický organizmus nefunguje, “vysvetľuje v rozhovore pre Washington Times E. Paul Zehr, neurovedec z kanadskej Victoria University.
Sanders tieto obavy vyjadril aj na májovej konferencii. „Kedykoľvek ide o jednotlivca, pravidlá sa ťažko presadzujú, pretože si ceníme súkromie a osobný výber,“ uviedla. Biologické bytosti nie sú automaty ani stroje. "Ak je jedna vec v tele optimalizovaná, má to vplyv aj na zvyšok. Každý systém má svoju rovnováhu."
Aj keď všetci pri výžive fungujú rovnako, medzi trávením a metabolizmom stále existuje veľa rozdielov, hovorí Zehr Business Insider.
"Ak chcete nájsť skutočne optimálnu stravu - nech to znamená čokoľvek -, bolo by treba starostlivo preskúmať každého vojaka a potom vytvoriť individuálny výživový plán." Nie diéta pre každého, “vysvetľuje Zehr, ktorý tiež napísal knihu„ Chasing Captain America: How Advances in Science, Engineering and Biotechnology Will Produc a Superhuman “.
Je však nepravdepodobné, že by etické dilemy a pochybnosti brzdili vedecký pokrok v oblasti keto diéty. Volek pre Business Insider uviedol, že plánuje uskutočniť ďalšie štúdie s cieľom zistiť, ako keto diéta ovplyvňuje vodivosť elitných vojsk.
„Chceme uskutočniť rozsiahlejšie a komplexnejšie štúdie s cieľom zistiť terapeutické a zdravotné výhody ketózy pre vojakov,“ vysvetľuje Volek v e-maile. „Požiadali sme o financovanie, aby sa táto oblasť výskumu dostala z laboratórnej hypotézy do boja proti použitiu.“