Schudnite trvale a zdravo - lekárske výživové poradenstvo Alexander Klauss
Bez diét, bez zákazov a bez frustrácie
Trvalé chudnutie je pre mnoho ľudí hlavnou výzvou.
Prečo je však také ťažké natrvalo schudnúť?
Počiatočná fáza sa často začína veľmi euforicky. Máte vysoké ciele a veľké ambície.
Odteraz by sa už nemalo jesť sladké, cvičiť každý deň a odteraz by sa malo zdravo žiť.
15 kg by malo byť dole. To je cieľ.
Po počiatočnej euforickej fáze však prichádza každodenný život medzi.
Predsavzatia, rozptýlenie, oslavy, priatelia alebo len sladkosti, ktoré na vás v skrini ešte len čakajú.
Akonáhle dôjde k porušeniu jedného z prísne stanovených, prísnych pravidiel, motivácia je preč.
Projekt opäť zlyhal a teraz nezáleží na tom, čo jete.
O niečo neskôr sa postavíte na váhu a budete na nich mať väčšiu váhu ako pred diétou.
Mnoho pokusov o prijatie prebieha takto alebo podobne.
Začínate s veľkými cieľmi a veľkými očakávaniami, dáte všetko a stále to jednoducho nejde.
Naše ciele sú často príliš veľké, zvolená cesta príliš ťažká alebo naše vlastné očakávania príliš vysoké.
Čo robíme inak?
Svojou radou by som vám chcel pomôcť dostať sa z tejto frustrácie z stravovania.
Nedodržiavame prísny výživový plán, čo robíme a čo nerobíme alebo diéty.
Spoločne si stanovujeme vlastné dosiahnuteľné ciele, spoločne ich realizujeme a nachádzame svoj spôsob, ako trvale znížiť svoju váhu.
Svojimi skúsenosťami a odbornými znalosťami vám pomôžem vydať sa správnou cestou, motivovať vás v ťažkých fázach a byť po vašom boku slovami a činmi.
Vaša zdravotná poisťovňa vás tiež rád podporí vo vašom projekte a uhradí vám časť nákladov. A rád sa o aplikáciu postarám za vás, aby ste sa mohli plne sústrediť na svoj projekt.
Zavolajte ešte dnes a dohodnite si prvý termín.