Schudnite úspešne pri cukrovke

úspešne

Úspešné chudnutie pri cukrovke je sprievodcom pre diabetikov 2. typu. Táto kniha Dr. med. Dagmar Hauner a prof. Dr. med. Hans Hauner ponúka užitočné informácie a tipy na úspešné chudnutie - a predovšetkým ako si dlhodobo udržať požadovanú váhu. Nie je žiadnym tajomstvom, že nadváha môže výrazne sťažiť liečbu cukrovky 2. typu, pre mnohých je však stále ťažké s tým niečo urobiť. Táto príručka vám pomôže konečne sa rozlúčiť s kilami navyše. Za predpokladu, že vôľa existuje! Pretože vedomosti samy osebe samozrejme nerozpúšťajú kilá.

schudnite
Obsah knihy: Úspešné chudnutie s cukrovkou

V prvom rade autori vysvetľujú, čo to cukrovka vlastne je, akú úlohu majú dedičné faktory, aké príčiny a ovplyvňujúce faktory môžu viesť k rozvoju cukrovky. Rýchlo sa ukáže, prečo by ľudia s nadváhou (s cukrovkou) mali určite chudnúť. To vás motivuje okamžite začať so zmenou stravovania a fyzickej aktivity. Ale STOP, pred chudnutím autori navrhujú individuálne navrhnutú fázu plánovania na vypracovanie stratégie.

Každý čitateľ si príde na svoje, či už zdráha cvičiť, má alebo nemá vážnu nadváhu, diabetikov s následnými škodami a bez nich. Tí, ktorí jedia od hnevu, nudy, stresu alebo pri pozeraní televízie. Tu sa každý dozvie veľa o svojich vlastných stravovacích návykoch a naučí sa napríklad, ako prekonať „falošný hlad“. Ďalej čitatelia dostanú 15 cenných rád a pravidiel pre zdravé stravovanie. A téma „cvičenia“ nie je zanedbávaná, berúc do úvahy rôzne lieky na cukrovku.

Na záver sa vrátime k najčastejším chybám, ktoré ľudia robia pri chudnutí, ako si udržať novú váhu a čo robiť, ak ste zhrešili.

Prečo je „Úspešné chudnutie pri cukrovke“ našou knihou mesiaca?

Cukrovkári 2. typu a tí, ktorí chcú schudnúť, dostanú cenné vedomosti po ruke. Kniha poskytuje odpovede na dôležité otázky, napríklad na to, čo by mali obézni diabetici brať do úvahy pri jedle a pití, ako môžete z dlhodobého hľadiska zmeniť svoje vlastné stravovacie správanie, akú rolu v tom zohráva fyzické cvičenie alebo či sú pri chudnutí užitočné lieky alebo dokonca operácia žalúdka. Ukazuje, ako môžu diabetici typu 2 rozhodujúcim spôsobom prispieť k tomu, aby bola ich cukrovka pod kontrolou a podporované ich zdravie. Motivuje vás, aby ste hneď začali, ale zároveň dáva jasne najavo, že ani tie najlepšie tipy na stravu nás nechránia pred našim vnútorným slabším ja. Musíme to poraziť sami ...