Schudnite vďaka Zumbe Wonder Woman
Potlesk: stratil 28 libier
Pre Gül Demirkol je šport súčasťou každodennej rutiny. Tridsaťštyriročný mladík schudol za dva roky 27,5 “‰ kilogramov chôdzou a zumbou.
Foto: Patrick Meroth
Ak dostanete druhú šancu, mali by ste ju využiť! “Urobil to Gül Demirkol. 13. júla 2010 jej diagnostikovali rakovinu prsníka. Šok! Najmä preto, že Gül bola v ôsmom mesiaci tehotenstva. Ich dcéra Melek sa narodila 29. júla 2010, šesť týždňov pred termínom.
Potom Gül podstúpil operáciu a chemoterapiu. "Spravidla pri tom schudnete." Ale ani pôrodom, ani chemoterapiou som zo svojich 102,5 kíl nestratil jediný gram! “
Nový život
Terapia našťastie fungovala dobre a po šiestich mesiacoch jej bolo umožnené ísť domov. Oslobodený od rakoviny a s vedomím, že môže viesť nový život, chcel teraz Gül schudnúť. „Nemohol som vidieť svoje XXL tepláky z nemocnice!“ Tridsaťštyriročná žena začala s princípom „štíhleho spánku“, jedla trikrát denne s päťhodinovou prestávkou medzi tým.
Každé ráno bol celozrnný chlieb s tvarohom a džemom, s čerstvým lisovaným pomarančovým džúsom, cez obed väčšinou mäso a rezance a večer omeleta s krevetami. Gül tiež pil veľa vody a zeleného čaju. Začala chodiť na hodiny Zumby, ktoré sa jej tak páčili, že získala trénerský preukaz a teraz sa učí.
Láska k životu
Vtedy sa jej do teplákov z tej doby zmestili takmer trikrát. "Počas fázy chudnutia som zhodil veľa balastu." Vo výsledku som chorobu premohol a teraz srším životnou energiou. “Gül tiež srší novým sebavedomím a chuťou do života.
Samozrejme, boli týždne, keď sa jej nedarilo, ale vďaka jej manželovi Salihovi a jej dcére Melek, ktorú obaja označujú za „jej najväčšie šťastie“, sa Gülesovej podarilo dosiahnuť vysnívanú váhu 75 kíl. „A bez ohľadu na to, koľko stratím - zadok JLo zostáva, a to je dobrá vec!“