Schudnite za 100 dní. Duo matky a dcéry je vyzvané

Duo matka - dcéra sa chopí výzvy týkajúcej sa chudnutia za 100 dní

Pohodlná váha za 100 dní

Keď Cheryl Shaw vážila 125 libier a Tessa 90 libier, rozhodli sa: matka a dcéra museli schudnúť. Ale ako? Pri hľadaní inšpirácie narazili títo dvaja na video ženy, ktorá za 100 dní obrátila svoj život naruby. Dvojica matka - dcéra si teda vyskúšala aj výzvu „Giveit100“ - a to s úspechom!

„Tessa pre nás pripravila raňajky a ja som varila celý týždeň, aby sme mali všetko po ruke a aby sa neospravedlňovali nezdravé jedlá,“ hovorí Cheryl v rozhovore pre magazín „Women’s Health“. Žiadne rýchle občerstvenie, žiadne nealkoholické nápoje - namiesto toho zdravé jedlo a veľa pohybu. Či už v telocvični, na odhŕňaní snehu alebo na večernom joggingu: duo sa hýbalo všetkými možnými spôsobmi. Dobrý recept na chudnutie, pretože už po 100 dňoch 51-ročná slobodná mama schudla 21 kíl a jej 19-ročná dcéra takmer 16 kíl.

Trasa je cieľ

Obaja na svojej facebookovej stránke „TheCherylShawProject“ ukazujú, že po 100 dňoch to ani zďaleka nekončí. Tam duo matka-dcéra dokumentuje ich premenu - a dostáva veľké povzbudenie od ľudí, ktorí chcú urobiť to isté. Mama Cheryl si je istá: "Podpora je pre Tessa a mňa kľúčom, koniec koncov, veľa ďalších ľudí kráča rovnakou cestou ako my. Môžeme vám iba poradiť, aby ste si vytvorili plán, ktorý vám pomôže dosiahnuť vaše ciele."

Je to celoživotná cesta, po ktorej musí kráčať Cheryl Shaw a jej dcéra Tessa. Spôsob, ktorý má povzbudiť ostatných a vďaka ktorému sú obaja sebavedomejší. Dnes Cheryl okrem 12-hodinových zmien v nemocnici chodí aj na hodiny zmiešaných bojových umení a pravidelne si zacvičí so svojou dcérou kvôli fitnes a zdraviu.

---