Schudnite za 8 týždňov - zdravé stravovanie a vonkajšie fitnes
Niekedy je najlepšie začať článok o produkte tým, čo o ňom hovoria ostatní, v tomto prípade náš 8-týždňový program Outdoor Gym ...
Martin z Bonnu: „Pre mňa bol 8-týždňový program Outdoor Gym - chudnutie GetFit obrovským úspechom. Počas tejto doby som schudol dvanásť kíl bez straty svalovej hmoty. Už nemám v hlave presný obvod pása, ale musel som si do opasku vypichnúť päť ďalších otvorov. A teraz si musím kúpiť nohavice o štyri čísla menšie. ““
Christian z Düsseldorfu: „Moja žena sa aktívne zúčastňovala 8-týždňového programu outdoorovej telocvične - redukcie hmotnosti GetFit, a tak schudla 34 kg. Využil som aj program výživy a schudol som s ním 25 kg. “
Caroline z Mníchova: „Vždy som nejako bojovala so svojou váhou a vyskúšala niekoľko vecí, ako schudnúť. Malý bol úspešný - a ak áno, tak nie z dlhodobého hľadiska. Potom som začal s 8-týždňovým programom Outdoor Gym - GetFit Weight Loss, za osem týždňov mi nič nechýbalo a stále mi nič nechýba - a nikdy by som tomu neveril. Osem týždňov ubehlo veľmi rýchlo. Moja rovnováha: o desať kilogramov menej, sedem percent strateného telesného tuku, oveľa väčšia fyzická zdatnosť a cítim sa skvele. Štyri mesiace po štarte som schudol 17 kg - napriek dvom nadmerným návštevám Oktoberfestu! “
Mohli by sme pokračovať takto ... Ale teraz k veci: Čo môžete čakať od 8-týždňového programu vonkajšej telocvične - chudnutie GetFit? Zhrnutie: Osemtýždňová kombinácia tréningu v posilňovni vonku a zmeny stravovania, ktoré môžu z dlhodobého hľadiska zmeniť váš život. Tu sú podrobnosti.
Hĺbkový úvod
Program začína 8-týždňový program vonkajšej telocvične. Za 90 minút sa dozviete všetko o základných kameňoch, ktoré prispôsobia váš život v nasledujúcich dvoch mesiacoch. Od tohto okamihu môžete na diéty zabudnúť. Nejde nám o počítanie kalórií, ale skôr o život tak, aby ste chudli bez hladu a udržali si svoju vysnívanú váhu. Ako sa dozviete na seminári venovanom 8-týždňovému programu Outdoor Gym na začiatku projektu.
Informačný školiaci materiál a recepty
Dostanete 8-týždňový programový priečinok. Na 58 stranách predstavuje všetky dôležité informácie pre váš tréning v posilňovni vonku a pre vašu budúcu stravu - vrátane tréningového plánu, komplexnej zbierky receptov a motivačných tipov. Obsah je založený presne na filozofii výživy a cvičenia zakladateľa Outdoor Gym Felixa Klemmeho a je vhodný aj pre vegánov, vegetariánov atď. Ak máte chuť na viac, nájdete veľa zaujímavých informácií o prírodnom životnom štýle v knihách Felixa „Being natural - the holistic life coaching program“ a „Jesť prirodzene: holistický koncept výživy“ a o jeho tréningovom koncepte „Prirodzene fit - efektívne cvičenie pre začiatočníkov a profesionálov “. Viac informácií o jeho knihách nájdete tu.
V deň konania seminára nemáte čas? Potom kontaktujte našu centrálu (telefón 0228 5225225). Uvidíme, či je vo vašom okolí aj iná vonkajšia telocvičňa, ktorá bude mať na programe workshop.
Presná analýza tela - pred a po
Záverom úvodného workshopu je Bioelektrická impedančná analýza, nazýva sa tiež meranie BIA. Dokumentuje presne váš fyzický východiskový bod, množstvo telesnej vody, chudú hmotu, tukovú hmotu, štíhlu a telesnú bunkovú hmotu a extracelulárnu hmotu. S týmito údajmi v ruke spustíte 8-týždňový program Outdoor Gym. Na konci ôsmich týždňov prebehne záverečné meranie BIA a vy čiernobielo zistíte, ako sa zmenilo vaše telo.
Školenie pre všetkých
The Veľkosť skupiny výcvik vonkajšej telocvične je maximálne 12 účastníkov. Počas školenia bude po vašom boku osobný tréner a kontaktná osoba pre všetky individuálne otázky, želania a požiadavky. Všetci naši tréneri sú vyškolení v odbore športová veda, majú minimálne licenciu B ako fitnes tréneri a boli vyškolení nami a boli certifikovaní na výcvik v posilňovni vonku. A neboj sa. Náš tréning je vhodný pre každú úroveň zdatnosti a pre každú telesnú hmotnosť, t.j. pre začiatočníkov i pokročilých, ako aj pre tých, ktorí chcú schudnúť len pár kíl na väčšie ciele ...
Variabilné časy
Počas ôsmich týždňov 8-týždňového programu Outdoor Gym - GetFit Weight Loss získate neobmedzený paušál na školenie - inými slovami: Naše kurzy môžete navštevovať tak často, ako chcete. Odporúčame rytmus 1 x Dostať sa do formy a 2 x BeFit za týždeň. Ale ak máte chuť, vaše telo ešte viac Vonkajšie tréningy v posilňovni Problémom nie je ani dostať sa do formy. Je to tvoja voľba.
Ak počas osemtýždňového projektu ochoriete alebo ste na dovolenke, predĺžime obdobie o (maximálne) 2 týždne, aby sme vyrovnali zameškané tréningy aj po 8-týždňovom programe.
Čo potrebujete na školenie
Na samotný tréning nemusíte mať so sebou nič iné ako bežné športové oblečenie a možno niečo na pitie. O zvyšok sa postaráme. A áno, vždy sa to stane. Aj v snehu a daždi. Je to súčasť našej filozofie a je to dokonca zábava, verte nám! Toho sa zdržíme iba v prípade varovania pred nepriaznivým počasím - potom vás o tom bude tréner vopred informovať.
Platba - aj kus za kus
Chceš zmeniť svoj život? Nechcete však zaplatiť celú cenu za projekt chudnutia naraz? Ani problém. V takom prípade môžete po online rezervácii kontaktovať našu centrálu (telefón 0228 5225225) a my zariadime platbu na splátky.
Silná cena!
Toto všetko získate za skvelú cenu od 199 eur! Choďte do svojho mesta tu a zistíte, kedy sa vo vašej oblasti začne ďalší 8-týždňový program - chudnutie GetFit.
Tešíme sa na vás!
Zmeňte svoj život s nami.
Buď ty, buď prirodzený!