Schudnite zdravo so šalátom zo stévie a jedlom (veľmi dobré a obézne) - Najlepšie prírodné lieky

Schudnite zdravo so šalátom zo stévie a jedlom (veľmi dobré a obézne)

Stevia (Rumex pacientia) je vynikajúce jarné tonikum, ktoré posilňuje telo ako celok.

stévie

Jeho listy sa tiež používajú ako čistiace, tráviace tonikum, vitaminizačné prostriedky na výskum preukazujúci mimoriadne účinky tejto rastliny na obezitu.

Pôsobí ako prírodné diuretikum

Listy stévie sú veľmi výživné a odporúčajú sa do zdravej výživy. Stevia pôsobí ako prírodné diuretikum a pomáha telu zbavovať sa nadbytočných tekutín. Listy majú veľmi mierne kyslú chuť, podobnú špenátu. Listy stévie redukujú psychickú a fyzickú únavu, pomáhajú tráveniu a sú skutočne užitočné pri zdravom chudnutí.

Šalviový šalát na chudnutie

  • Čerstvé listy stévie (minimálne 60 - 70 g) sa umyjú a najemno nasekajú. Pridajte olivový olej a dobre dolejte čerstvo vytlačenou citrónovou šťavou. Tento jednoduchý šalát sa konzumuje ráno, 5 - 10 minút po prebudení.

Dôležitá poznámka:

Pred konzumáciou tohto šalátu nejedzte a nepite žiadnu tekutinu. Pri nedostatku žalúdočných tekutín sa uprednostňuje trávenie a asimilácia pigmentov stévie, ktoré majú dôležitú úlohu pri regulácii telesnej hmotnosti.

Okrem toho na začiatku každého jedla počas dňa skonzumujte 150 - 200 g horúceho jedla zo stévie pripraveného nasledovne:

Stevia pôsobí ako prírodné diuretikum

Horúce jedlo zo stévie na chudnutie

  • Vezmite 8 zväzkov stévie, očistite ich, umyte, potom 3-4 minúty oparte v miske s vriacou osolenou vodou, potom ich najemno nasekajte. Obarená a nasekaná stévia sa pridá na panvicu s 2 lyžicami oleja. Pridajte štipku soli a po niekoľkých minútach pridajte 2 polievkové lyžice domáceho vývaru. Privedieme k varu a potom odstavíme z ohňa. Podávame horúce.

Toto je jedno z nízkokalorických jedál a má vysoký obsah vlákniny.

Dobre vedieť

Steviu dobre očistenú a obarenú v osolenej vode môžeme pridať do šalátov s paradajkami, uhorkami, tuniakom, zelenou cibuľkou. Takéto šaláty zo stévie majú veľa výživových vlastností, odporúčajú sa v jarných detoxikačných kúrach alebo v účinných kúrach na chudnutie.

Kontraindikácie

Stéviu sa neodporúča konzumovať dojčiacimi matkami - rastlina obsahuje deriváty antrachinónu, ktoré môžu prechádzať do materského mlieka a spôsobiť hnačky u dojčiat.