Schudnúť bez operácie - Všeobecné - Adipositas24 - Komunita
Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie
križiak
Zlatko
cruserine napísal:
Elocin30
Myslím si, že je silné, čo si už dosiahol, teraz by si mal vážiť asi 160 kg ?! Vážim o 20 kg viac a idem do kina atď.
Možno to skúsite; )
tu už nie 2
Vieš, čo by som teraz chcel urobiť s tebou?
Že tam --->
Urobili ste veľmi dobrý spôsob, ako sa sem dostať, zvyšok ukáže.
Necháte si to Pah, my, ktorí sme operovali, to tiež nevieme. Všetci sme na jednej lodi. Má to dokonca aj meno. Volá sa to „MS Behavior Change“
A už ste ich robili vo veľmi veľkých kúskoch.
Môžete byť na seba hrdí.
Tvoja pokožka? Teraz ste na prvom mieste, vy, vy a vaše stále veľké prijatie.
Potom sa postaráte o prebytočnú pokožku. V náležitom čase môžete o to požiadať svoju zdravotnú poisťovňu.
Čo ste sa dozvedeli, keď mi bolo umožnené pýtať sa? Práca sa vám stále páči?
Všimol som si, že s mojím chudnutím sa deje veľa rôznych vecí. Krátko po operácii moje profesionálne vyhorenie prerazilo druhýkrát v živote. A čím viac kilogramov som zhodil, tým viac som si všimol: moje staré zamestnanie mi už viac nepraje.
Teraz som bol niekoľko mesiacov na práceneschopnosti kvôli depresii a som na terapii. Tiež organizujem konzultácie, aby som zistil, aké vedomosti musím získať, aby som sa dostal zo svojho odboru.
Možno budete chcieť využiť čas svojho chudnutia na premyslenie svojho života. A potom už môžete čas rozumne využiť na prípadné. Vykonajte zmeny (samozrejme iba ak sa ich to vôbec týka). Tento čas vidím práve teraz ako svoj bezpečný čas. A vyťažím z nej maximum.
Za vás môžem iba povedať: Som v tejto chvíli pred vami v úžase. Ako píšeš, si skvelý človek. A vaše okolie môže mať šťastie, že máte okolo seba niekoho ako ste vy. Som si istý, že ste pre mnohých aj inšpiráciou.
Prajem vám veľké prijatie a veľa pekných chvíľ.
A bol by som rád, keby ste nás nechali naďalej sa podieľať na vašej grandióznej ceste!
Marianne39
schudnúť = nový život ?
Máj 2007: Rukáv žalúdka - znížil sa zo 157 na 134 kg, potom sa opäť zvýšil na 168 kg, s nástupom cukrovky s miernou diétou na 154 kg, potom opäť na 161 kg
Február 2015: Konverzia na Omega-Loop-Bypass (Mini-Bypass) s 157 kg po proteínovej fáze (predtým 161 kg)
Cookies
jahodová modrá
Kúzelné Susi74
Tiež snímam čiapku, REŠPEKTUJTE ! Skvelý spôsob, trieda:)
Zdravím Susi
Zdravím Susi z Východného Frízska
Joga333
Super výkon a história, ktorá ma núti veľa premýšľať. Chudnem aj bez operácie. Môj život bol však zatiaľ iný. Úspešný, vždy trochu športový, spoločensky aktívny, ísť na dovolenku ďaleko a a, a, ale v zime som vždy pribral 10 kg, v lete 8 kg, takže som rýchlo pristál na 120 kg vo výške 1,72 m. A potom prišlo to, čo mi všetci prorokovali: cukrovka, srdcový infarkt vedúci k trvalému srdcovému zlyhaniu. Teraz som o 30 kg ľahší a so zmenou stravovania môžem opäť športovať, ach dobre, a to vo veku 53 rokov.
Drahý križiak, pekne, že robíš niečo pre seba, bez toho by si mohol byť doteraz chorý. Veľký koniec zvyčajne nastane, keď nič neurobíte. Vidíte so mnou všetko, čo vidíte s ostatnými, ako napríklad dovolenka, partnerstvo, práca má malú hodnotu, ak nie ste zdravotne v poriadku. Len do toho a urobte to za vás.
Majte veľa síl a zostaňte naladení. Myslím si, že ak si veríš a miluješ aj seba.
križiak
Veľmi pekne ďakujem za milé komentáre! Nečakal som to, ale bol som veľmi šťastný!
Čím viac (ja) chudnete, tým viac mám pocit, že strácam svoju „ochrannú stenu“ okolo seba. Ale to nie je vôbec zlé, pretože teraz musím čeliť pocitom, túžbam a potrebám, ktoré sú roky potláčané. Problémy teraz majú ostatní a nie ja. Už mi nie je také „pohodlné“ manipulovať. Tiež som nebol skôr, ale teraz pripúšťam svoje priania a potreby. A to je rovnako dobre. Chcem sa znovu cítiť. a tiež som rád "nepríjemný". Stal som sa prieberčivým a príjemným. Nielen pri jedle.
Každý, kto má takúto nadváhu, mal v minulosti nejaké problémy. Existuje veľa dôvodov, prečo pribral. Pre istotu. Ale nie som človek, ktorý sa prehrabáva v minulosti. Teraz je to tak, ako to je a mení sa. Basta. Moje heslo: Nesťažujte sa, urobte to. To ale neplatí pre všetkých. Niektorí ľudia potrebujú odbornú pomoc a sami sa nedokážu vyrovnať so svojimi problémami. Nikto by sa nemal báť vyhľadať pomoc! Človek nie je hladný, je to jeho duša! A veľa jedla vás nenasýti, je to otupujúce.
Nielen zmena stravovania, znamená to aj zmenu v živote. Nie je to iba moje telo, ktoré perie, ale aj moja duša. Ale aj keď mi je niečo cez päťdesiat, som slobodný bez práce, darí sa mi lepšie ako už dávno nie. Všetko od začiatku, všetko nové. Pracujem na svojej nezávislosti. Menej dokonalé telo, menej luxusu, ale viac pôžitku a viac slobody! A som sám, koho to zaujíma? Som osamelý iba niekedy. A v manželstve som bol osamelý ako teraz.
Nemajte teda čo stratiť Nie je to ľahké. A mám dni, keď som taká nedočkavá, že by som chcela ísť hneď na operáciu, aby som veľmi rýchlo schudla. Mám tendenciu robiť viac krokov naraz a niekedy chcem pár krokov preskočiť, trpezlivosť nie je moja vec. Ale nikto mi nedáva záruku, že to bude fungovať. Čítal som, že tu majú operovaní tiež veľa problémov. Takže sa snažím stále tak, ako predtým. Je to len oveľa pomalšie. Ale aspoň je to stále možné. A mám súhlas s bariatrickou chirurgiou. Ak zlyhajú iné možnosti, stále to môžem urobiť, ak počas toho prestanem chudnúť. Je to upokojujúci pocit.
Teraz píšem zase toľko, prepáč. Len som vám chcel v krátkosti povedať Margarita, zo srdca vám prajem, aby ste sa čoskoro cítili lepšie a aby vaša terapia bola úspešná! A veľmi dúfam, že môžete zmeniť svoju profesionálnu situáciu. Mali by ste mať radosť z toho, čo robíte, a nemať z toho chorobu. Z celého srdca vám prajem všetko dobré a lásku!
Mám tri profesie, ale teraz sa snažím získať ďalšie zamestnanie ďalším školením. Práca je pre mňa dôležitá, aj pre moju samostatnosť. Dôležitý je pre mňa aj pravidelný príjem, aby som mohol mať ešte pár pekných rokov. Mať prácu, môcť si dovoliť dovolenku. Možno banálne veci, ale pre mňa dôležité.
A chcel by som ti povedať jóga333, že môj život bol podobný tomu tvojmu, kým som nemal svoje deti. Bol som úspešný, pekný, veľmi atletický a večný svetobežník. Potom prišli moje deti, moje ťažké reumatické choroby, moja chorá matka atď. Veľa stresu a potom postupne ďalšie a ďalšie kilogramy. Veľa diét. Po poklese ešte väčší nárast, veľa nešťastia, klasický príklad toho, ako to vždy funguje.
Najdôležitejšie je však v prvom rade zdravie a spokojnosť! Zvyšok prichádza automaticky. Nikdy sa nevzdávaj nádeje. Ja tomu pevne verím. Prajem vám veľmi veľa zdravia! Ja len rád žijem a chcem ešte pár dobrých rokov. A určite chcem jednu vec. Chcem vážiť menej! Už určite nechudnem, ale nemusím byť. Jednoducho byť štíhlejší ako teraz a môcť sa znovu zúčastňovať na živote. Veľa by sa tam získalo.
Všetkým tu patrí veľká vďaka a veľa sily a vytrvalosti. Môžete zlyhať a nevzdávať sa.
S Pozdravom
križiak
Veľmi pomaly, malými krôčikmi.
Dokonca som znova prijal pozvanie od priateľov, ktoré som dlhé roky odmietal. A všetci ma veľmi radi videli. Prečo nie? Som rozkošný haha A tiež som jedol. Bývala pre mňa nočnou morou. Bál som sa jesť na verejnosti. Čo si myslíš, že zo strachu a hanby si myslia ostatní? Takému tučnému človeku by bolo lepšie len piť vodu atď. A strach zo stoličiek, ktoré sú možno príliš úzke alebo nestabilné. Všetko som to zablokoval a len som odišiel. A stále žijem. Pretože musím byť majstrom sveta v posunutí, nasmeroval som túto taktiku posunu správnym smerom. A funguje to. Ľudia sú ku mne milí. Čo som čakal? Čo ak nie sú pekné? Koho to zaujíma? Sám nie som na všetkých milý. A sú aj ľudia, ktorí ma nemajú radi. To je tiež normálne. Tento týždeň idem tiež preč. A tešte sa.
Jediná zvláštna vec je, že čím viac chudnem (veľmi pomaly), tým viac sa cítim ako hora pokrytá hrubou vrstvou ľadu. A vrstva ľadu sa pomaly topí a odhaľuje, čo sa už dlho skrývalo. Krásne, ale aj veľa nepekných vecí. A tieto nepekné veci ma prinútili pribrať. Už sa ich nebojím. Rešpekt, ale nie strach. A nejako teraz vidím veľa vecí jasne a vzdialene. Hmla sa vyjasňuje, teraz cítim, čo chcem viac. A ako to chcem! Nielen fyzické veci (choroba, hormóny, kortizón) ma stučnili, ale aj emočné veci, neviditeľné veci (zranenia, urážky, bez lásky, osamelosť).
Už nikdy nebudem priberať! Niekedy mám tiež chute, frustráciu atď. Ale proste jesť by bolo príliš ľahké. Pred každým jedlom si stručne položím otázku: Potrebujem to teraz? Naozaj to chcem a stojí to za to? Alebo čo dobré môžem urobiť pre seba. Neboli by čerstvé jahody príjemnejšie? A pomaly jesť a pochutnávať si. A nemusí to byť veľa. A potom je to také vynikajúce.
Raňajky naozaj nie sú moja vec, stále ich zanedbávam. Je to skôr prostriedok na dosiahnutie cieľa, pretože to jednoducho musí byť. Ale môžem si k nej vychutnať kávu. Ale už sa nikdy nezaobídem bez raňajok. Na obed sa snažím čo najlepšie. Varím vždy čerstvé (samozrejme mám čas) a dobre si vyberiem suroviny (veľa čerstvej zeleniny, chudé mäso alebo ryby, šaláty, málo príloh. Našťastie som zeleninový a ovocný čudák. A večer je tu kvark alebo hlávkový šalát. Nijaké sacharidy. A zrazu môžem piť minerálnu vodu, ktorá sa v minulosti nikdy nedala predstaviť. A to najlepšie na tom: Nie som pažravý. Možno je to aj kvôli môjmu veku, už toho toľko nepotrebuješ. ale funguje to. Dúfam, že to tak zostane. Samozrejme, pokles je pomalý. Ale lepšie ako nič.
Ale každodenný život je už vďaka váhe veľmi ťažký. Toto je môj osobný fitness program. Večer som z toho už vyčerpaný. Ale aj vďaka mojej reumatizmu a liekom. Aj to vás unavuje. Musím si teda nájsť svoju „dávku“, aby som sa nepreťažil. Niekedy to funguje dobre, niekedy menej. Potom už len musím pomaly robiť ďalší deň, aby sa moje telo mohlo zotaviť. A už nemôžem tak dobre brať vzrušenie a hádky. A používam svoj bežecký pás (skôr „plazivý pás“). Kúpil som to použité. Model XXL (zaťažiteľný do 200 kg). Kráčam po nej a môžem sa držať tyčí vpravo a vľavo. To mi veľmi pomáha.
Jediné, čo mi vadí, je prekyslenie tela. Rozpoznávam to podľa kĺbov. A vidno to na krvných hodnotách. Teraz beriem základný prášok a dúfam, že to pomôže. Doteraz si nič nevšímam. Lekár si myslí, že hodnoty pochádzajú z chudnutia. A keď sa vonku oteplilo, nerobilo mi to až tak dobre. Psychicky veľmi dobre, ale moje kĺby nie. Milujem slnko.
Všetkým tu držím palce, aby prijatie a predovšetkým „ozdoby“ fungovali. Život je dobrý a krátky. A každý si zaslúži, aby mohol žiť šťastne. A každý si zaslúži, aby sa s ním zaobchádzalo dobre a dobre. Tak ako som sa za posledných pár rokov choval k sebe zle, tak sa chcem správať k sebe dobre aj za posledných pár rokov svojho života. A to je, napodiv, často oveľa zložitejšie. Naše telo musí byť našim chrámom!
V tejto súvislosti pozdravujem všetkých tu. Pokračovať v boji. Pre teba!