Schudnúť po bulímii - fórum
Diskutujte o chudnutí po bulímii im neuvedené diéty Fórum v oblasti stravovania; Ahoj! Dúfam, že mi niekto z vás môže pomôcť. Trpela som bulímiou asi 3 roky, ale asi rok som bola uzdravená. Prešiel som však cez normál
Schudnite po bulímii
Dúfam, že mi niekto z vás môže pomôcť.
Trpela som bulímiou asi 3 roky, ale asi rok som bola uzdravená.
Bežným stravovaním som však opäť pribral 12 kg.
Samozrejme, chcem to nejako dostať dole.
Kúpil som si aj knihu „Štíhla v spánku“.
Jediný problém celej veci je, že tri jedlá denne mi nestačia. Medzi tým som vždy skutočne hladný. Aj keď ráno zjem 2 celozrnné pečivo s Nutellou alebo džemom. Ale viac nie je možné.: sad9cd:
Stále si ale nie som celkom istý, či bude mať pre zahájenie tejto „diéty“ správne nejaké využitie. Z dôvodu bulímie je môj metabolizmus dosť zlý.
Možno bol niekto v rovnakej situácii alebo má pre mňa tip ?: Bezradný:
Dakujem za odpovede
AW: Chudnutie po bulímii
Nie som s tým veľmi oboznámený, ale myslím si, že je trochu skoro chcieť po roku opäť chudnúť. Zrejme ste stále blázon do štíhlosti, keď chcete opäť schudnúť. Aký vysoký si a čo teraz vážiš?
Osobne by som telu doprial oveľa dlhší čas, kým znova schudnem. Ale to je len môj názor na to: yes4lo:
AW: Chudnutie po bulímii
Tiež si nemyslím, že po roku je uzdravený shcon, ako hovoríš. je nevyhnutný dlhší proces a oveľa dlhšia terapia.
AW: Chudnutie po bulímii
Takže si myslím, že na správnu stravu je ešte skoro.: no6xn: Moja priateľka tiež raz mala buldmiu a bola úspešne liečená. Aby si udržala svoju váhu, jednoducho sa zdravšie stravuje s množstvom ovocia a zeleniny a súčasťou je do istej miery aj šport.
Ak chcete opäť schudnúť, poradil by som vám, aby ste nezačali hneď so správnou stravou, ale že ak ste medzi tým taký hladný, tak si dajte iba ovocie a zeleninu.: yes4lo:
Tiež by ma zaujímalo, aký vysoký a ťažký ste, aby som o vás mohol získať správny obraz.
AW: Chudnutie po bulímii
V prvom rade máte pravdu, stále nie som spokojný s mojou postavou.
Som 1,72 a vážim 78 kg
by som chcel schudnúť asi 10kg
Každý deň stojím pred zrkadlom a môžem sa otáčať, pretože mi je tak nepríjemne
Ale dobre, musím si tým prejsť
Športujem asi 1-2 krát týždenne (chôdza)
Mňa to naozaj nebaví, ale proste to urobím
Jem pravidelne. Snažte sa tiež jesť veľa ovocia, jogurtov, celozrnných výrobkov a zeleniny
Niektoré dni do toho môžem zahryznúť, iné (väčšinou víkendy) takmer nehladujem
Raz som tiež žil podľa www.lightlife.de
ale je to naozaj ťažký koncept, pretože by ste tam nemali myslieť na chudnutie. Ale povedzte svojmu telu, že ak sa cítite nepríjemne: sad9cd:
Ďakujem, že ste mi napísali tak rýchlo
AW: Chudnutie po bulímii
Ak vás prechádzky nie sú zábavou, môžete vyhľadať niečo, čo by vás bavilo?
Existuje toľko možností.
Plávanie, bicyklovanie alebo sa možno aj bavíte cvičením v telocvični (to vyzerá s tromi S úplne hlúpo, ale je to tak napísané)!
Ak vás to baví, môžete sa tomuto športu venovať častejšie alebo sa pri tom aspoň nemusíte trápiť.
AW: Chudnutie po bulímii
Z vlastnej skúsenosti vám môžem iba urgentne odporučiť diétu. Nepôsobíš na mňa dojmom, že by si bol skutočne „vyliečený“.
Citát „Bežným stravovaním som však opäť pribral 12 kg.
Samozrejme, že to chcem nejako dostať. ““
Týmto jasne naznačujete, že chcete mať počas choroby opäť váhu.
Citát „Športujem (chôdza) asi 1–2-krát týždenne
Mňa to naozaj nebaví, ale proste to urobím “
Každý deň stojím pred zrkadlom a môžem sa otáčať, pretože mi je tak nepríjemne.
Ale dobre, musím si tým prejsť
Trpela som bulímiou asi 3 roky, ale asi rok som bola uzdravená.
Tweety, radím vám súrne Prehodnotiť svoju túžbu po strave a chudnutí. Tiež by som vám odporučil, aby ste tento krok neurobili bez lekárskeho dohľadu/kontroly.
@ Druhý: Buďte trochu opatrnejší pri tipoch pre členov s poruchami stravovania, ktorí chcú schudnúť. Toto by sa dalo veľmi ľahko použiť ako odôvodnenie pre postihnutých.
P.S: Tweety, prosím, nevadí mi moje úprimné slová, ale veľa som čítal medzi riadkami. Chápem vaše želanie, pretože som stále uprostred toho, ale nemôžem si pomôcť.
AW: Chudnutie po bulímii
Áno, som si istý, že ešte naozaj nie je preč.
Pod pojmom „vyliečený“ som myslel iba to, že jem opäť pravidelne a normálne.
Medzitým sa mi vrátil pocit sýtosti.
Našťastie som nikdy nemal žiadne útoky zadarmo.
Už pol večnosti (asi 12 rokov, teraz mám 28) som premýšľal o svojej postave. Nech už bola akákoľvek, nikdy som nebol šťastný. Preto choroba
Vlastne som chcel iba počuť od niekoho, kedy môžem očakávať, že konečne trochu schudnem, a či mi v tom môže pomôcť niečo užitočné.
Všeobecne ma momentálne veľmi nebaví športovať. Cítim sa najpohodlnejšie v bežeckom obleku na gauči.
Stále však budem hľadať príležitosti
AW: Chudnutie po bulímii
Niekoľko rokov som tiež trpel bulímiou a nenazval som sa vyliečeným, pretože môj život sa stále točí okolo toho, že budem veľa jesť (po 10 rokoch), teraz som extrémne pribral a som na ceste k chudnutiu. Manžel ma podporuje a zatiaľ to išlo celkom dobre. Teraz jem viac zeleniny a ovocia (stravujem sa zdravšie už dlho) a momentálne som v procese radikálneho zastavenia konzumácie limonády.
Po roku mi fyzicky odporučili akúkoľvek diétu, pretože som jednoducho nebol schopný povedať, čo je dobré. vážil iba 40 kg s výškou 1,65. príliš málo, ako dnes viem, ale aj dnes mám stále pocit, že som radšej príliš tenký. Aj teraz si musím dávať pozor, aby som znovu neskĺzol do tohto šialenstva.
Prajem vám veľa šťastia, aby ste to zvládli a zostali zdraví alebo aby sa stali.
Podobné témy ako chudnutie po bulímii
Ponuky a sponzori
20 tipov pre vašu športovú motiváciu!
Teoreticky je všetko jasné: aby sme počas diéty stratili telesný tuk, musíme nielen venovať pozornosť svojim stravovacím návykom, ale aj pravidelne cvičiť. Realita vidí. Pokračovať v čítaní
Cesta k vysnívanému telu - ako schudnúť pomocou jednoduchých opatrení
Väčšina z nás by mala snívať o krásnom tele. To je však čoraz ťažšie dosiahnuť, najmä v starobe, pretože náš metabolizmus nás rád spája. Pokračovať v čítaní
Posilňovanie pre ženy - užitočný doplnok k chudnutiu
Svalová sila je nevyhnutnou súčasťou fyzického výkonu, ktorý sa dnes často ťažko trénuje z dôvodu malého fyzického stresu. Zvažuje sa preto silový tréning pre ženy. Pokračovať v čítaní