Schudnúť s petržlenovou vňaťou - je to možné; Myslite zásadne
Tomuto článku ste pristáli, pretože vám záleží na vašom zdraví. Zaoberáte sa vyváženou stravou a chcete zostať vitálni? Potom je think-vital.com tým pravým miestom pre vás. V tomto článku by sme sa chceli zaoberať bylinou, ktorá je široko dostupná a je už mnoho storočí dôležitou súčasťou kultúry stravovania v Európe - petržlenovou vňaťou.
Petržlen je rastlina, ktorá patrí do čeľade umbelliferae. Prirodzene sa vyskytuje v stredomorskej oblasti, ale bol chovaný pred tisíckami rokov v takom rozsahu, že sa v našich zemepisných šírkach hojne používa ako kulinárska bylina v dvoch hlavných odrodách. Petržlen je dostupný v mnohých kuchyniach a slúži na dochutenie rôznych jedál. Kto by nepoznal slávne petržlenové zemiaky? Prečo je však petržlen taký bežný? Odpoveď na túto otázku spočíva väčšinou v chuti. Bylina má veľmi jasne definovanú chuť, je osviežujúca a zaisťuje príjemný dych. V minulosti to bol dostatočný dôvod na to, aby ste si k jedlu pridali petržlen. Oveľa dôležitejšie ako skutočná bylina je aj koreň. Má silnejšiu chuť, veľa pozitívnych prísad a často sa používa do polievok alebo dusených pokrmov.
Petržlen na čistenie obličiek
Obličky v ľudskom tele majú jednu z najdôležitejších funkcií v obehovom systéme. Keďže všetci dýchame vzduch, jeme a pijeme jedlo, v tele sa hromadí nespočetné množstvo látok. Mnoho z týchto látok je pre organizmus potrebných a transportuje sa krvou do zodpovedajúcich orgánov a buniek. Čo sa však stane so všetkými látkami, ktoré telo nepotrebuje? Ťažké kovy a toxíny sa nachádzajú v malom množstve takmer vo všetkých potravinách. Obličky majú úžasnú a užitočnú funkciu filtrácie týchto látok. Každý môže podporovať obličky.
Ako podporím obličky?
Piť veľa vody
Základná výživa
Pravidelne močiť
Strava s nízkym obsahom soli
Stimuluje činnosť obličiek
Zásaditá strava s nízkym obsahom soli je v každom prípade základnou požiadavkou pre životný štýl, rovnako ako dostatočný príjem tekutín. To, čo petržlen zjednodušuje, sú však funkcie obličiek. Petržlen môže svojimi zložkami pomôcť zvýšiť aktivitu obličiek: filtrovať toxíny a vylučovať ich močom.
Zložky petržlenu
Petržlen obsahuje dôležité éterické oleje a vitamíny tak v koreňoch, ako aj v samotnej byline. Najdôležitejšie sú myristicín, limonén, betakarotén, vitamín C a mentoly.
Myristicín je fenylpropanoid. Zaisťuje pocit pohody a prispieva k rovnováhe vlastného tela.
Vápno obsiahnuté v petržlenovej vňati poskytuje vôňu a chuť byliny.
Môžem schudnúť s petržlenovou vňaťou?
Tip na recept na proteínové koktaily
Proteínové koktaily sa stali obľúbeným doplnkom silového tréningu a budovania svalov. Pridaním petržlenovej vňate môžete urobiť veľa receptov na proteínové koktaily oveľa chutnejších a podstatnejších.