Schudnúť, strava, FITTER V ŽIVOTE, fitterinsleben, redukcia hmotnosti, obilný chlieb, lososový tatarák,

Foto: FITER INS LEBEN ®

Objavte výhody čerstvých výrobkov z regiónu. Logo. Zelenina je hodnotným jedlom a nemala by chýbať v našej zdravej strave FITTER INS LIFE. Krevety poskytujú jód: asi 50 percent denného cieľa je jedna porcia, a prispieva tak k dobrému fungovaniu štítnej žľazy. Ideálne jedlo po dlhej jesennej prechádzke. Ideálne sa hodí pre diétu FITTER INS LIFE LowCarb. Toto jedlo FITTER IN LIFE je ľahko stráviteľné, s nízkym obsahom tuku a plné minerálov a vitamínov.

schudnúť

Ingrediencie pre porcie pre 4 osoby

1 kg kreviet (mrazené)
100g bylinkového masla

1 na kocky nakrájanú červenú papriku
1 na kocky nakrájané žlté korenie
200g románske kvietky
150 g malej mrkvy
300 g čerstvých, na štvrtky nakrájaných šampiňónov
150g hrachového cukru
150g cukety nakrájanej na plátky
150g kyslej smotany
2 nasekané strúčiky cesnaku
soľ
čierne korenie z mlyna
trochu olivového oleja.

Foto: FITTER INS LEBEN ® - Zelenina - ľahko stráviteľná, s nízkym obsahom tuku a plná minerálov a vitamínov.

Náš tip na prípravu FITTER IN LIFE

Na bylinkovom masle orestujte mrazené krevety a dochuťte čiernym korením.
Rozpálime olivový olej a orestujeme cesnak. Pridajte zeleninu, dochuťte soľou a čerstvo mletým korením a duste. Na konci preložíme kyslú smotanu a obe panvice zmiešame dokopy, podľa potreby opäť dochutíme soľou a korením. Pripravené, vynikajúce! Najlepšie funguje vo woku, ak ho nemáte, používajte potiahnuté panvice s vysokým okrajom.

Celková doba prípravy cca 20 minút.Obtiažnosť: jednoduché

Tím expertov FITTER INS LEBEN vám praje dobrú chuť!