SCHUDNUTÍM MÔŽETE SCHUDNÚŤ
AKO OTÁZKA, MÔŽETE TIEŽ STRATIŤ AJ TANEC, PRETOŽE RÁD TANCUJEM A ŽE BUDE PLNÝ COOOL A BOLO PEKNÉ, AK MI DÁTE PÁR TIPOV
5 odpovedí
V každom prípade chudnutím z tanca chudnete, ak sa tomu venujete s plnou fyzickou námahou a pretrvávate dlhšie. To platí aj pre diskotéku. Je veľmi dôležité, aby ste sa zapotili. Ďalšou obrovskou výhodou tanca je to, že sa napáda veľa svalových skupín súčasne, čo je dôležité pre rovnomerné chudnutie. A užijete si tiež veľa zábavy so svojimi tanečnými partnermi.
Samozrejme, že z tanca chudnete - predpoklad: Vypotíte sa, len potom skutočne spálite kalórie, a tým aj tuk
Preto nemusíte KRIČAŤ - to znamená veľké písmená;-)
jo moja klávesnica bola šialená a vďaka =))
samozrejme môžete pri tanci spáliť kalórie;)
ak vás to baví, najlepšie je vyhľadať klub vo vašej blízkosti
áno to je v poriadku, robím to vďaka =)
ak radi tancujete, pokračujte v tanci, možno budete tancovať ešte viac ako predtým, ak konzumujete ešte menej kalórií, sacharidov a nasýtených mastných kyselín, dobre chudnete
podobné otázky
Ahoj ! Tancujem a chcel som vedieť, či sa pomocou neho dá schudnúť. A chcel som vedieť, či z tanca chudneš na stehnách. Pretože si myslím, že moje stehná sú príliš tučné.
Keď tancujem každý deň pol hodinu ?
Veľmi rada tancujem a teraz by ma zaujímalo, či sa dá z tanca schudnúť, a ak áno, ako často by ste mali počas týždňa tancovať?
Som dosť štíhly tanečný balet a môj tréner povedal, že by som možno mal stratiť ďalšie kilo, aby som si vytvoril rozdiel medzi stehnami, pretože by to pri tanci vyzeralo krajšie. Mám 1,62 a momentálne vážim 46 kíl. Naozaj však musím iba schudnúť alebo tiež špeciálne trénovať svoje stehná?
Chcel som zhodiť pár kíl a teraz sa pýtam, či je to v poriadku s 15 a ako zistiť, či máte nadváhu. tiež by bolo pekné, keby mi niekto mohol dať pár rád, ako schudnúť (mám 15, 1,68 a vážim 60 kg)
Ahoj. Chcel by som schudnúť 5kg-10kg. Už som zmenil svoje stravovacie návyky a veľa pijem. Tancujem asi 1 hodinu denne. A teraz som sa chcel spýtať, či môžem schudnúť tancom, teda žiadnym iným športom.:)
O tom, že sa dá schudnúť tancom, som sa už dočítal na niekoľkých stránkach.
Len je "Tancovať" celkom flexibilný termín:)
Existuje pomerne veľa tanečných štýlov/typov, čo by všetko bola značná investícia času: D
S akým tanečným štýlom/smerom môžete schudnúť?
Mali ste s tým sami pár skúseností? Bolo by veľmi pekné, keby ste sa so mnou mohli podeliť o svoje skúsenosti;)
p.s. hviezdička, ktorá sa má udeliť; D
Ahojte komunita! Momentálne opäť veľa tancujem doma (bohužiaľ už nie som v klube) pred zrkadlom. Je vždy medzi 30-90 minútami. Podľa toho, koľko mám času, ale vždy som si stanovil minimálne 30 mibutov. Ale keďže potom tancujem iba niečo ako voľný štýl alebo tance z hudobných videí, môj kamarát povedal, že by mi to neurobilo dobre. S touto hmotou Zumba sa dá skutočne schudnúť. Je práve teraz alebo môžem schudnúť, aj keď tancujem každý deň? Potrebujem iba 5 kg:-) ďalších 8 bolo diétnych. Ale teraz ma už unavujú naozaj zlé diéty a táto Zumba na mňa jednoducho nehovorí .
Ahojte:) s insumovanou koncepciou výživy som začal dnes (pod dohľadom môjho lekára) .Máte s tým niekto skúsenosti? Je to zdravé a skutočne vám to pomáha pri chudnutí?
Bolo by pekné, keby ste mi dali nejaké informácie a tipy:)
Mám 1,68 m a chcel by som opäť tancovať profesionálne. Ale momentálne som na to príliš tučný . Koľko kg si myslíš, že moja veľkosť je vhodná na profesionálny tanec?
Chcel by som sa stravovať zdravšie a schudnúť jednu alebo dve kilá a športovať, ako mám začať ako často počas týždňa ktorý šport, čo jesť a podobne, bolo by pekné, keby ste mi dali pár tipov
Od malička som tancovala „B-Boying“ (breakdance). Ja som tiež celkom dobrý, ale moje zápästia nie vždy idú dokopy, keď ruku „handhopujem“. Myslím, že môžeš. daj tipy, ako by som sa mohol chrániť, alebo ktoré chrániče na zápästie by boli na to dobré?
Ps: prosím, neodpovedaj typu: „Tak to jednoducho prestaň“ alebo niečo podobné, tancujem príliš dlho a úspešne, aby som sa teraz vzdal!
Tancujem na stráži a trénujem 4-krát týždenne. už asi 3 dni ma bolia nohy pri tanci a tiež trochu pri behu.Ale musím cvičiť ďalej . má niekto nejaké tipy? by bolo pekné:)
Ahoj! Chcela by som schudnúť na nohách. Mám priemernú váhu, ale moje lýtka sú stále veľmi tučné. Môj problém je, že v súkromnom živote veľa tancujem (takmer každý deň) a to mi dodáva veľa svalov. Možno existuje spôsob, ako sa ich zbaviť bez toho, aby ste prestali tancovať? (Mnoho tanečníkov má napríklad veľmi tenké nohy) alebo by som to mal len vydržať? Ďakujem vopred za odpovede! c: