Schudol 101 kg a teraz behá maratóny

Aimee Smith z mesta Janesville vo Wisconsine sa rozhodla radikálne zmeniť svoj život a schudnúť na 100 kilogramov, potom čo pred dvoma rokmi dosiahla 193 kg. Teraz žena dosiahla svoj cieľ a trénuje účasť na maratónoch.

„Boleli ma kolená, chrbát, mala som vysoký krvný tlak, riskovala som cukrovku. Cesta, na ktorej som išiel, bola nesprávna. Bolo ohrozené moje zdravie a dokonca aj život “, spomína Aimee na časy, keď bola obézna.

Žena podstúpila operáciu zmenšenia žalúdka a súčasne zmenila svoj životný štýl: začala každý deň vyvážene stravovať a cvičiť. Celkovo sa mu za takmer dva roky podarilo zhodiť 101 kg.

44-ročná Aimee je teraz v závideniahodnej fyzickej kondícii, pretože sa zúčastňuje triatlonu, behá 10 kilometrov a trénuje na maratón naplánovaný na máj.

Jej rada pre ľudí s nadváhou, ktorí chcú schudnúť, je táto: „V prvom rade musíte zmeniť vzťah k jedlu. Myslite na jedlo ako na zdroj energie, nie ako na priateľa, ku ktorému idete, keď máte emocionálny problém, “hovorí.

V boji s nadbytočnými kilogramami jej navyše veľmi pomohla rodina, kolegovia a priatelia. „Keď som začal behať, našiel som si nových priateľov. A sú to vážni športovci, ktorí vyhrávajú preteky a sú vždy na stupňoch víťazov. Očakával som, že budú hrdejší a vzdialenejší ... Prekvapilo ma však, že všetci boli pri mne a povzbudzovali ma k chudnutiu. Na to som stále veľmi hrdý moje výsledky, “povedala Aimee.

---